파랑새의 웰빙 이야기

[항문질환]사무직이나 운전직이 잘 걸리는 치핵(치질)의 원인과 증상 및 치핵의 치료와 예방법

웰빙건강 120세



[항문질환]사무직이나 운전직이 잘 걸리는 치핵(치질)의 원인과 증상 및 치핵의 치료와  예방법

다이어트하는 여성이나 남성들이 주의해야 할 것 가운데 하나가 바로 변비입니다. 변비가 심해지면 딱딱하게 굳어져 변을 보기조차 힘들어집니다. 또한 변을 보려고 하면 힘을 많이 주는 일이 반복되게 됩니다.

이런 일이 반복되다보면 자신도 모르는 사이에 항문에 혈관이 밀려나오거나 항문이 찢어서서 피가 나오는 일이 자주 발생하게 됩니다. 그러다보면 세균감염으로 인해 염증이 생기거나 치질이 생겨 고생하는 경우가 생깁니다.

특히 하루 종일 사무실 의자에 앉아 있어야 하는 사무직이나 자동차를 직업으로 운전하시는 분들이 치핵이나 항문질환에 걸릴 확률이 일반인들보다 증가하게 됩니다.



오늘은 이러한 항문질환 가운데 치핵에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 치핵의 원인과 증상 그리고 치핵의 치료 및 예방법에 대해서 자세히 알려드리겠습니다.


치핵은 치질과 어떻게 다른가?

▣ 치핵은 어떤 질환인가?

치핵은 항문이나 하부 직장의 정맥총이 커지고 늘어나 덩어리를  형성한 상태를 말합니다.

항문관 내에는 점막하혈관과  평활근이 탄력 및 결합조직으로 구성되어 있습니다. 이 부분은 배변에 대한 충격을 완화하고 변실금을 방지하는 역할을 합니다.

그러나 중력의 영향이나 긴장 그리고 불규칙한 배변 습관 등의 다양한 원인에 의해 항문에 혈관과 근육부분이 아래로 늘어지게 되면서 주변의 내층에서 분리된 종괴를 형상하게 됩니다.



이러한 비정상적인 조직이 늘어나서 생긴 것을 치핵이라고 합니다.

한편 치질이라고 흔히 부르는 질병은 항문질환을 폭넓게 이르는 말입니다.

치핵이 외에도 항문의 점막이 찢어지는 '치열'과 항문의 염증으로 인해 누공이 발생한 '치루' 등을 포함하게는 개념입니다.

항문에 발생하는 질환 가운데 치핵이 가장 흔한 질병이어서 치질과 치핵이 혼동되어 쓰이기도 하지만 얼밀히 말하자면 치핵이 정확한 용어입니다.

치핵의 원인과 증상

◈ 치핵의 원인 

치핵은 항문이나 직장의 정맥 혈관의 압력 증가가 구조적 이상을 야기시켜 발생하는 질환입니다.

변비나 설사 등으로 배변 시 과도한 힘을 주거나, 장시간 변기에 앉아 있을 때에 혈관의 압력이 증가하는 일이 반복적으로 지속될 때 치핵이 발생하기 쉽습니다.



비만이나 임신도 치핵의 원인이 되며 장시간 서 있는 행동이나 앉아 있는 행동 그리고 지나찬 음주도 항문 주위에 혈관을 늘어나게 하는 요인으로 작용합니다.

치핵의 발생빈도는 50대 인구의 절반정도가 치핵을 가지고 있을 정도로 많습니다.

임신과 분만 후의 여성에서 치핵의 발생빈도가 증가하게 되는데 이는 태아의 무게로 인한 복강 내 압력의 증가와 임신 중 호르몬의 영향으로 치핵 혈관이 확장되고, 분만 시에 항문 주위의 혈관에 과도한 압력이 가해지기 때문입니다.

그러나 분만 후에는 대부분 진정이 됩니다.

◈ 치핵의 증상

치핵의 가장 흔한 증상은 출혈과 탈항입니다. 치핵에 걸리게 되면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

- 항문 주변의 가려움증
- 항문의 불편감과 통증(특히 앉아 있을 때 더 심함)
- 배변 후 화장지나 변기 및 대변 등에 피가 비침
- 항문 주위에 덩어리가 만져짐

치핵은 발생부위에 따라 크게 세 가지로 구분합니다.

① 내치핵 - 치상선 위족의 점막조직에 발생하는 치핵
② 외치핵 - 치상선 아래쪽의 피부조직에 발생한 치핵
③ 혼합치핵 - 내치핵과 외치핵이 복합된 형태의 치핵



⑴ 내치핵의 증상 - 탈항과 출혈

내치핵이 발생하는 치상선 위쪽의 점막조직은 피부조직에 비해 항문 벽에 느슨하게 붙어 있습니다. 때문에 내치핵이 어느 정도 커지면 변을 볼 때 항문 밖으로 밀려나와 '탈항'이 발생하게 됩니다.

아울러 점막조직은 피부에 비해 약하기 때문에 변을 볼 때 상처가 생기면서 출혈이 생깁니다. 점막조직은 피부조직과 달리 감각신경이 분포하지 않기 때문에 내치핵이 발생해도 별다른 통증을 느끼지 못하게 되어 병을 키우는 경우가 많습니다.



⑵ 외치핵의 증상 - 통증과 췌피

외치핵이 발생하는 치상선 아래쪽은 점막에 비해 단단한 피부로 덮여 있어서 쉽게 출혈이 일어나지 않고 탈행도 발생하지 않습니다.

대신 외치핵이 커지면서 늘어난 피부가 항문 밖으로 만져지는 '췌피'가 생기거나 피부 속에서 출혈이 일어나 피하조직에 혈전이 발생하면 외치핵이 갑자기 부어오르고심한 통증을 유발합니다.

⑶ 혼합치핵의 증상

대부분의 치핵 환자들은 내치핵과 외치핵이 복합된 혼합치핵의 형태를 가지고 있습니다. 혼합치핵은 앞에서 설명한 증상들이 복합적으로 발생합니다.

치핵의 치료 및 예방법

◈ 치핵의 치료

치핵의 치료는 크게 세 가지로 구분됩니다. 치핵을 좌욕이나 약물 요법 등의 보존적 방법과 치핵을 얼리거나 굳히는 비수술적 방법 그리고 치핵을 떼어내는 수술적 방법이 있습니다.

보존적 치료법으로는 출혈과 부종을 가라앉히기 위한 방법이 주로 사용됩니다.

- 배변습관의 개선 및 식이요법
- 온수좌욕
- 소염진통과 항균작용을 위한 좌약 및 연고제
- 변을 부드럽게 하는 변비약과 혈액순환개선제 등 내복약



이러한 보존적 치료에도 별 효과를 느끼지 못하거나 심해질 때는 외과적 치료방법으로 치료해야 합니다.

비수술적 방법으로는 고무밴드 결찰술이나 경화술 및 적외선 응고술이나 레이저 응고술을 이용하여 치핵 조직을 떨어지게 하거나 태워서 제거하는 방법이 있습니다.

그러나 이러한 비수술적 요법보다 수술적 방법을 사용해야 할 경우도 있습니다.  치핵의 크기가 크거나 비수술적 요법으로 증상의 호전이 없을 때 그리고 치핵이 탈항이 되어 있는 경우에는 수술을 통해 치핵을 제거해야 합니다.

치핵 환자의 90% 이상이 치핵절제술을 시행한 후에 만족한다는 통계가 있습니다. 수술 후 통증은 진통제 및 배변 완화제를 복용해 줄일 수 있습니다. 또한 하루 수차례 좌욕을 통해 통증과 수술 부위의 청결을 유지해 회복에 도움을 줄 수 있습니다.




























[변비 예방법]변비 예방을 위한 올바른 식생활 습관 10가지

웰빙건강 120세



오늘은 현대인들의 질환가운데 하나인 변비에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 변비의 원인과 증상 그리고 변비의 치료와 예방을 위한 올바른 식생활 습관 10가지와 변비 예방에 도움이 되는 음식에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

국민건강보험공단에 따르면 변비 때문에 병원을 찾아 진료를 받은 환자가 2002년에 92만 7000명이었지만 2009년에 142만 8000명으로 7년 새 50만명으로 증가한 것으로 나타났습니다.

특히 10대 청소년과 80세 이상 노년층에서 변비환자가 10% 이상 증가한 것으로 분석되었습니다.

예로부터 사람의 건강을 측정할 때 세 가지를 살펴보라고 했습니다. 바로 쾌식(잘 먹는 것), 쾌변(잘 배변하는 것), 쾌면(잘 자는 것)입니다. 이 세 가지가 건강의 바로미터입니다.

이 세 가지 중에 어느 하나에 이상이 발생하면 그것은 우리의 몸에 이상이 생겼다는 신호입니다. 그러므로 쾌식, 쾌면, 쾌변이 현대인들에게 웰빙의 삶입니다. 



1.변비의 증상과 변비의 원인

변비란 대장 연동운동의 저하로 인하여 원활한 배변 활동을 하지 못하는 질환을 의미합니다. 주로 배변이 주 2회 미만이거나, 배변 시에도 변이 굳어서 통증이나 출혈이 동반되는 경우에 진단되는 질병입니다.

현대인의 건강을 위해서 잘 먹는 것만큼 중요한 것이 잘 배설하는 것입니다. 변비는 남성들보다 특히 여성들에게서 더 많이 발생합니다. 무엇보다도 무리하게 다이어트를 시도하다가 변비에 걸리는 경우가 많습니다.

변비의 주 증상은 크게 두 가지로 구분됩니다.

하나는 경련성 변비이고 다른 하나는 이완성 변비입니다.

경련성 변비는 변이 만족스럽게 나오지 않는 경우로 스트레스나 협착 등으로 장이 좁아져 작고 가는 변이 생기는 경우를 말합니다. 이와 달리 이완성 변비는 장의 연동 운동이 잘 일어나지 않아 생깁니다.

변비의 원인은 잘못된 배변습관, 스트레스, 탈수에 의해 발생합니다.



또한 변비약 과용이나 약물에 의한 부작용으로 일어나기도 합니다. 뿐만 아니라 변비는 다른 질병으로 인한 2차 증상으로 일어날 수 있습니다.

특히 항문궤양이나 과민성 대장 증후군 그리고 갑상선 기능저하증 등이 대표적인 질병입니다.

변비가 지속적으로 계속되면 결국 항문에 지속적인 압박을 가하게 되므로 치질이 나 항문질환이 발생하게 됩니다.

대부분 치질은 잘못된 배변습관으로 오는데 오랫동안 변기 위에 앉아 신문을 보거나 항문에 무리가 가는 좁은 의자에서의 생활 등이 원인입니다.



2. 변비의 치료와 예방을 위한 올바른 식생활 습관

변비의 치료와 예방에는 무엇보다도 올바른 식습관이 가장 중요합니다.

아침도 거르지 않고 먹어야 하고 매끼 규칙적인 양의 식사를 해야 합니다. 과식이나 폭식 그리고 다이어트로 인한 절식 등도 변비의 치료와 예방에 도움이 되지 않습니다.

또한 공복에 충분한 양의 물을 마셔야 합니다. 아울러 섬유질이 많은 음식과 잡곡밥, 채소, 해조류, 과일을 자주 섭취하는 것이 변비 예방에 많은 도움이 됩니다.



그러나 경련성 변비의 경우 통증이 있을 때 섬유소가 많은 음식을  먹지 않도록 해야 합니다. 그리고 적당한 유산소 운동이 도움이 됩니다.

치질의 치료는 좌욕과 올바른 배변습관에 있습니다. 매일 규칙적인 시간에 배변하는 습관을 가지도록 해야 합니다.

또한 배변 시간이 5분을 넘지 않도록 해야 하며, 무리하게 배에 힘을 주는 방법도 좋지 않습니다. 배변 시에 신문이나 책을 읽는 것도 피해야 하는 나쁜 습관가운데 하나입니다.

             ● 변비를 예방하기 위한 올바른 식생활 지침 10가지 ●

① 세 끼 식사를 규칙적으로 하라.
② 비만의 원인이 되는 과식을 피하라.
③ 편식하지 말고 골고루 영양소를 섭취하라.
④ 즐거운 마음으로 천천히 식사하라.
⑤ 식사 도중 물을 가급적 마시지 말라.
⑥ 첨가물이 많은 가공식품을 멀리하라.
⑦ 맵고 짜고 기름지고 단 음식을 피하라.
⑧ 과음뿐 아니라 적은 음주도 피하라.
⑨ 커피는 하루 세 잔 이상 마시지 말라.
⑩ 매일 규칙적으로 운동을 하라.


3. 변비 예방에 도움이 되는 음식

변비 예방에는 유산균 음료가 도움이 됩니다. 그러나 너무 유산균 음료에만 의존하면 장 운동이 수동적이 될 수 있음을 주의해야 합니다. 즉 유산균 음료를 마시지 않으면 배변이 안되는 잘못된 습관을 형성할 수가 있기 때문입니다.



경련성 변비에는 섬유소를 많이 함유한 식품이 좋습니다. 현미, 보리, 통밀, 옥수수, 고구마, 감자, 토란, 각종 콩, 견과류, 채소류 중 양배추, 셀러리, 해조류, 사과, 배, 수박, 참외, 딸기, 표고버섯 등이 도움이 됩니다.

치질 역시 식전에 충분한 물을 마시는 것이 좋고, 혈액순환을 촉진하는 플라보노이드가 풍부한 음식, 블루베리, 귤, 체리 등을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.




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