파랑새의 웰빙 이야기

[충동조절장애]욱하는 화를 참지 못하고 180도 돌변하는 충동조절장애의 원인과 증상 그리고 충동조절장애의 치료

웰빙건강 120세




[충동조절장애]욱하는 화를 참지 못하고 180도 돌변하는 충동조절장애의 원인과 증상 그리고 충동조절장애의 치료

오늘은 화가나면 두 얼굴의 사람처럼 무서운 괴물로 바뀌는 충동조절장애에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 한 때 우리나라 방송에서 두 얼굴의 사나이 '헐크'가 영화와 드라마로 나온 적이 있었습니다.

평소에는 온화하던 사람이 어떤 외부의 충격으로 울컥하면서 순간의 감정을 조절하지 못해 화가 나면 참지 못하고 무서운 괴물로 변하고 엄청난 괴력을 발휘하는 영화로 기억됩니다.

암튼 충동조절장애가 어떤 질병인지 알아보고, 나아가 충동조절장애의 원인과 증상 그리고 치료방법으로는 어떤 것이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.



● 충동조절장애란 어떤 질병인가?

▣ 충동조절장애란?

충동조절장애란 순간적인 충동과 함게 고조된 긴장감이 행동으로 표출되는 것을 말 합니다.

충동을 억제하지 못하고 폭력과 폭언을 일삼고, 돌아서면 후회하는 행동을 반복하는 질환으로서 자기방어 기능이 약해서 스스로 충동을 조절하지 못하는 정신질환입니다.



서울삼성병원 정신과 강은호 교수에 따르면

의식적이든, 무의식적이든 간에 자기 자신이나 남에게 해로운 행동을 하고 싶은 욕구를 견디지 못하고 반복해서 되풀이 하며, 그런 행동을 하지 않으면 긴장이나 흥분이 고조되고 막상 그런 행동을 수행하고 있으면 쾌감이나 만족감, 또는 안도감을 느끼게 되는 정신질환의 하나

라고 설명합니다.

● 충동조절장애의 원인과 증상

▣ 충동조절장애의 원인

① 충동조절장애는 극심한 피로나 지속적인 자극, 정신적인 외상 등에 의한 뇌 기능 장애가 원인입니다. 특히 충동을 담당하는 변연계(가장자리계)의 이상으로 발생하는 것으로 알려져 있습니다.



충동은 이성적 판단을 하는 뇌 속 전두엽과 변연계의 상호작용으로 조절되는데, 이 통제 시스템에 문제가 생길 경우 순간의 충동을 조절하지 못하게 되는 것입니다.

② 또 하나의 원인으로서 부모의 자녀 양육 태도도 영향을 미친다고 합니다. 자녀가 무엇을 하든지 관여하지 않는 방임과 학대, 지나치게 보호하는 과잉보호 등의 양극화 현상이 남을 배려할 줄 모르고 자기만 아는 인간형으로 만들기 때문입니다.

특히 과잉보호를 받고 자라난 아이들은 성장기에 좌절을 경험하고 이를 견디는 힘을 기르지 못해 자기를 조절하는 능력에 문제를 일으키기가 쉽습니다.

강북삼성병원 정신과 신영철 교수는

대가족 제도 아래에서는 부모가 못하는 일을 할아버지와 할머니, 형제가 대신할 수 있었으나 핵가족 시대에는 그것이 원천적으로 불가능해졌다고 지적합니다.



③ 또 다른 하나의 원인으로는 방송이나 영화, 비디오, 인터넷 등 다양한 멀티미디어 문화가 인간의 충동성과 공격성을 부추기는 것으로 지적되고 있습니다. 무엇
보다도 폭력적인 게임이나 과도한 인터넷 사용도 문제의 원인으로 나타나고 있
습니다.

게임이나 비디오, 영화 등 폭력물에 정기적으로 장시간 노출된 아이들은 문제가 발생했을 때 해결책으로 공격적인 방법을 선택하기가 쉽기 때문입니다.

▣ 충동조절장애의 증상

이미도 말했지만 충동조절장애의 증상은 다양하게 나타납니다. 순간적인 충동을 억제하지 못하고 갑자기 화를 내거나 폭력을 휘두르는 행위처럼 밖으로 분출되기도 하지만 각종 중독증상으로 나타나기도 합니다.



특히 게임중독이나 쇼핑중독, 도박중독과 도벽, 방화와 같은 형태를 띠기도 합니다.

국내와 미국에서 주로 쓰이는 정신과 진단 기준 체계인 'DSM-IV'는 병적인 도벽과 방화, 도박 중독도 달리 분류되지않는 충동조절장애로 정의하고 있습니다.


● 충동조절장애의 치료

▣ 충동조절장애의 치료

충동조절장애를 극복하려면 누구보다도 가족들의 이해와 도움이 필요합니다. 또한 심리 상담을 통한 행동수정과 약물치료가 필요할 때도 있습니다.



약물로는 공격성과 충동성을 줄여주는 선택적 세로토닌 계통의 항우울제, 항경련제, 기분조절제 등이 사용됩니다.

그러나 충동조절장애를 치료하는데 있어서 가장 중요한 것은 스스로 스트레스와 화를 털어내고자 하는 환자 자신의 노력입니다.

요가나 묵상, 기도 등이 스트레스 해소와 분노 억제에 도움이 됩니다.