파랑새의 웰빙 이야기

[학교폭력]대통령이 직접 나서서 챙기는 심각한 학교폭력 진단표로 조기발견하고 대응하자.

리뷰세상



[학교폭력]대통령이 직접 나서서 챙기는 심각한 학교폭력 진단표로 조기발견하고 대응하자.

최근 학교폭력 문제가 사회적인 화두로 떠올랐습니다. 물론 어제 오늘의 이야기는 아닙니다만 대통령이 직접 나서서 챙겨야 할만큼 우리 사회에 심각한 문제인 것은 분명합니다.

이제 더 이상 학교폭력이 다른 아이의 문제가 아니라 바로 우리 아이라는 인식의 전환이 필요한 시기입니다. 학교폭력의 문제는 학교와 부모 그리고 정부관련 기관들이 정보를 공유하고 연합해서 풀어 나가야 합니다.


학교폭력으로 더 이상 희생당하는 아이들이 없도록 우리 모두가 관심을 가지고 대처해 나가야 할 것입니다. 특히 학교폭력은 신학기에 제일 많고 1년간 지속되는 것으로 나타났습니다.

그러므로 학교폭력은 신학기에 잘 관리하고 대처해 나가야만 예방할 수 있습니다. 특히 신학기에 부모들은 자녀들의 행동을 잘 관찰하고 자주 대화를 통해 힘들어 하는 점은 없는지를 살펴보는 것이 중요합니다.

한국청소년상담원 구본용 원장은 "학교폭력 증대의 원인 중 하나인 동시에 조기발견과 대책 마련을 할 수 있는 주체가 바로 부모"라고 지적합니다.



그만큼 학교폭력의 역할이 중요하다는 사실을 알 수 있습니다. 아래에는 청소년폭력예방재단에서 제공하는 '학교폭력 진단표'입니다.


학교폭력 진단표

① 비싼 옷이나 운동화 등을 자주 잃어버리거나 망가뜨리는 경우가 있다.(O/X)
② 몸에서 다친 상처나 멍 자국을 자주 발견하게 되며, 물어보면 그냥 넘어졌다거나운동하다 다쳤다고 대답하는 경우가 많다.
③ 교과서나 공책, 일기장 등에 '죽어라' 또는 '죽고 싶다'와 같은 폭언이나 자포자기 표현이 쓰여 있는 것을 본적이 있다.
④ 용돈이 모자란다고 하거나 말없이 집에서 돈을 가져가는 경우가 있다.
⑤ 풀이 죽고 맥이 없거나 입맛이 없다고 하면서 평소 좋아하던 음식에 손대지 않는다.
⑥ 두통, 복통 등 몸이 좋지 않다고 호소하며 학교 가기를 싫어하는 경우가 많다.
⑦ 자기 방에 틀어박혀 나오려 하지 않거나 친구에게 전화 오는 것조차 싫어한다.
⑧ 친구, 선배들에게 전화가 자주 걸려오거나 통화 후 불려나가는 경우를 본적이 있다.
⑨ 갑자기 전학을 보내달라고 자주 말한다.
⑩ 갑자기 짜증이 많아지고, 엄마나 동생처럼 만만한 상대에게 폭력을  쓰거나 공격적으로 변했다.
⑪ 학교생활, 교우관계 및 자신의 신변에 대해 가족과의 대화를 회피한다.
⑫ 평소보다 갑자기 성적이 떨어지고 있다.


※ 위 문항 중 O 개수에 따른 진단

▶ 1~3개 = 아이와 대화를 통해 확인해보고 지속적인 관심과 사랑을 준다.
▶ 4~6개 = 사실 확인을 하고 학교폭력일 경우 학교 선생님께 도움을 청한다.
▶ 7~12개 = 아이의 어려움을 공감해주고 문제 해결방법을 부모가 함께 의논한다.




학교폭력은 사회의 암적인 요소라고 할 수 있습니다. 조기발견해 적절한 예방과 대처가 필요합니다. 또한 가정에서 부모의 역할이 무엇보다 중요합니다. 자녀들과 대화의 시간을 많이 갖도록 노력해야 하고, 부모가 모범을 보여야 합니다.

학교가 아이들이 건강하게 생활하고 공부하는 행복한 공간이 되어야 합니다. 또한 그곳에서 자라나는 아이들이 행복해야 합니다. 그래야 100년 후 우리사회가 희망이 있습니다.










[충동조절장애]욱하는 화를 참지 못하고 180도 돌변하는 충동조절장애의 원인과 증상 그리고 충동조절장애의 치료

웰빙건강 120세




[충동조절장애]욱하는 화를 참지 못하고 180도 돌변하는 충동조절장애의 원인과 증상 그리고 충동조절장애의 치료

오늘은 화가나면 두 얼굴의 사람처럼 무서운 괴물로 바뀌는 충동조절장애에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 한 때 우리나라 방송에서 두 얼굴의 사나이 '헐크'가 영화와 드라마로 나온 적이 있었습니다.

평소에는 온화하던 사람이 어떤 외부의 충격으로 울컥하면서 순간의 감정을 조절하지 못해 화가 나면 참지 못하고 무서운 괴물로 변하고 엄청난 괴력을 발휘하는 영화로 기억됩니다.

암튼 충동조절장애가 어떤 질병인지 알아보고, 나아가 충동조절장애의 원인과 증상 그리고 치료방법으로는 어떤 것이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.



● 충동조절장애란 어떤 질병인가?

▣ 충동조절장애란?

충동조절장애란 순간적인 충동과 함게 고조된 긴장감이 행동으로 표출되는 것을 말 합니다.

충동을 억제하지 못하고 폭력과 폭언을 일삼고, 돌아서면 후회하는 행동을 반복하는 질환으로서 자기방어 기능이 약해서 스스로 충동을 조절하지 못하는 정신질환입니다.



서울삼성병원 정신과 강은호 교수에 따르면

의식적이든, 무의식적이든 간에 자기 자신이나 남에게 해로운 행동을 하고 싶은 욕구를 견디지 못하고 반복해서 되풀이 하며, 그런 행동을 하지 않으면 긴장이나 흥분이 고조되고 막상 그런 행동을 수행하고 있으면 쾌감이나 만족감, 또는 안도감을 느끼게 되는 정신질환의 하나

라고 설명합니다.

● 충동조절장애의 원인과 증상

▣ 충동조절장애의 원인

① 충동조절장애는 극심한 피로나 지속적인 자극, 정신적인 외상 등에 의한 뇌 기능 장애가 원인입니다. 특히 충동을 담당하는 변연계(가장자리계)의 이상으로 발생하는 것으로 알려져 있습니다.



충동은 이성적 판단을 하는 뇌 속 전두엽과 변연계의 상호작용으로 조절되는데, 이 통제 시스템에 문제가 생길 경우 순간의 충동을 조절하지 못하게 되는 것입니다.

② 또 하나의 원인으로서 부모의 자녀 양육 태도도 영향을 미친다고 합니다. 자녀가 무엇을 하든지 관여하지 않는 방임과 학대, 지나치게 보호하는 과잉보호 등의 양극화 현상이 남을 배려할 줄 모르고 자기만 아는 인간형으로 만들기 때문입니다.

특히 과잉보호를 받고 자라난 아이들은 성장기에 좌절을 경험하고 이를 견디는 힘을 기르지 못해 자기를 조절하는 능력에 문제를 일으키기가 쉽습니다.

강북삼성병원 정신과 신영철 교수는

대가족 제도 아래에서는 부모가 못하는 일을 할아버지와 할머니, 형제가 대신할 수 있었으나 핵가족 시대에는 그것이 원천적으로 불가능해졌다고 지적합니다.



③ 또 다른 하나의 원인으로는 방송이나 영화, 비디오, 인터넷 등 다양한 멀티미디어 문화가 인간의 충동성과 공격성을 부추기는 것으로 지적되고 있습니다. 무엇
보다도 폭력적인 게임이나 과도한 인터넷 사용도 문제의 원인으로 나타나고 있
습니다.

게임이나 비디오, 영화 등 폭력물에 정기적으로 장시간 노출된 아이들은 문제가 발생했을 때 해결책으로 공격적인 방법을 선택하기가 쉽기 때문입니다.

▣ 충동조절장애의 증상

이미도 말했지만 충동조절장애의 증상은 다양하게 나타납니다. 순간적인 충동을 억제하지 못하고 갑자기 화를 내거나 폭력을 휘두르는 행위처럼 밖으로 분출되기도 하지만 각종 중독증상으로 나타나기도 합니다.



특히 게임중독이나 쇼핑중독, 도박중독과 도벽, 방화와 같은 형태를 띠기도 합니다.

국내와 미국에서 주로 쓰이는 정신과 진단 기준 체계인 'DSM-IV'는 병적인 도벽과 방화, 도박 중독도 달리 분류되지않는 충동조절장애로 정의하고 있습니다.


● 충동조절장애의 치료

▣ 충동조절장애의 치료

충동조절장애를 극복하려면 누구보다도 가족들의 이해와 도움이 필요합니다. 또한 심리 상담을 통한 행동수정과 약물치료가 필요할 때도 있습니다.



약물로는 공격성과 충동성을 줄여주는 선택적 세로토닌 계통의 항우울제, 항경련제, 기분조절제 등이 사용됩니다.

그러나 충동조절장애를 치료하는데 있어서 가장 중요한 것은 스스로 스트레스와 화를 털어내고자 하는 환자 자신의 노력입니다.

요가나 묵상, 기도 등이 스트레스 해소와 분노 억제에 도움이 됩니다.