파랑새의 웰빙 이야기

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감동의 호르몬과 악마의 호르몬을 아시나요

웰빙건강 120세

어떤 때에 우리 인체에서 감동의 호르몬과 악마의 호르몬이 분비되나요?



감동의 호르몬과 악마의 호르몬은 우리가 흔히 즐겁게 웃거나 신나할 때 우리의 몸에서는 '엔드로핀', 주로 엔돌핀이라고 하는 호르몬이 나온다고 합니다. 엔드로핀이 면역성을 가지고 있고, 우리 몸에 좋다는 것은 이미 아는 사실입니다.

 그런데 그보다 무려 5,000배나 강력한 호르몬이 우리 몸에서 나온다고 합니다. 그 이름은 다이도르핀입니다. 이 호르몬은 우리가 살아가면서 감동을 받았을 때 우리 몸에 생성되는 '감동 호르몬'입니다. 좋은 영화 한편이나 멋진 저녁노을, 아름다운 자연의 풍광, 드리마 그리고 사랑하는 사람의 사랑고백 등 다이도르핀이 생성될 수 있는 시간을 많이 가지는 것이 건강한 생활에 꼭 필요한 요소입니다.
 
 이와 반대로 '아드레날린'이라는 호르몬은 불쾌하거나 미움같은 감정이 우리를 사로 잡을 때 생성됩니다. 몸속의 산소를 잡아 먹는다고 해서 일명 '악마의 호르몬'이라고도 합니다. 화를 내거나 과격한 흥분, 폭력적일 때 이 호르몬이 분비되어 이성을 마비시켜 악마처럼 행동하게 만듭니다.



    - 최윤희씨의 <당신의 인생을 역전시켜라> 중에서 - 블로거의 내용추가

                            고도원의 아침편지 중에서

 "무릇 지킬만한 것보다 네 마음을 지키라 이에서 생명의 근원이 남이니라."
 "마음의 즐거움은 얼굴을 빛나게 하여도 마음의 근심은 심령을 상하게 하느니라." - 성서 잠언 -