파랑새의 웰빙 이야기

[스마트폰 앱]작심삼일에 그치기 쉬운 새해 목표 달성과 금연에 도움이 되는 스마트폰 애플리케이션

컴퓨터와 IT
728x90



[스마트폰 앱]작심삼일에 그치기 쉬운 새해 목표 달성과 금연에 도움이 되는 스마트폰 애플리케이션

새해가 벌써 한달이 훌쩍 지나 2월을 맞이하였습니다. 새해 새로운 목표와 다짐을 위해 결심한 일들이 잘 진행되고 있는지요. 새해 새마음으로 새로운 결단을 시작하지만 막상 실천하게 되면 삼일을 넘기가 쉽지가 않습니다.

그래서 옛말에도 작심삼일(作心三日)이라는 말이 있듯이, 새로운 결심과 결단이 일차적으로 삼일이 고비라는 의미도 담고 있습니다. 삼일을 잘 견디면 1주는 쉽게 넘어가게 됩니다.



암튼 오늘은 새해 새로운 결심과 다짐을 작심삼일이 아니라 계속 쭉~ 할 수 있도록 도와 주는 스마트폰 애플리케이션을 소개해 드립니다.

바로 목표달성을 위한 '작심 100일'이라는 애플리케이션과 금연이라는 목표를 세우신 분들을 위한 '스모크 프리'라는 애플리케이션을 알려드리겠습니다.


● 새해 목표달성을 위한 스마트폰 앱 '작심 100일'

새해 새로운 목표가 작심삼일에 그치지 않도록 도와 주는 애플리케이션이 바로 '작심 100일'입니다.



작심 100일에는 목표 달성을 진행하는데 있어서 주소록에 있는 친구들의 응원을 지원 받을 수도 있고, 또한 목표 달성 여부에 대해 가족이나 친구들과 서로 서약서를 써 성공에 도움을 주도록 합니다.



만약 서약한 내용을 지키지 못할 시에는 약속한 선물을 가족이나 친구에게 주어야 합니다. 때문에 자신의 목표 달성에 많은 자극제가 됩니다.


● 금연을 위한 스마트폰 앱 '스모크 프리'

새해가 되면 가장 많은 분들이 새해 새 결심으로 '금연'을 선택합니다. 막상 금연을 선언하지만 작심삼일처럼 삼일을 넘기기가 쉽지 않습니다. 사실 금연만 성공해도 그 돈으로 자신의 노후나 건강을 위한 보험 하나는 쉽게 가입하실 수 있습니다.



때문에 새해 새 목표 가운데 '금연'이 단연 으뜸입니다. 그러나 한 달이 지난 지금 금연에 대한 다짐이 얼마나 잘 진행되고 있는지 스스로 점검해 보시기 바랍니다. 금연은 본인의 의지력이 가장 중요하지만 주변의 사람들의 도움이 적극 필요합니다.

요즘 기업체에서 직원들의 건강을 위해 '금연'에 성공하는 직원들에게 보상 차원에서 '상금'을 제공하는 회사도 있다고 합니다.



암튼 새해 금연이라는 목표에 도전하시는 분들은 반드시 '스모크 프리' 금연 애플리케이션을 설치하시기 바랍니다.

스모크 프리는 금연 서약을 통해 금연 결심을 가족이나 친구 그리고 회사 동료들에게 알리고 금연목표와 금연 시작일 그리고 절약되는 담배값을 한 눈에 볼 수 있도록 제공합니다. 때문에 금연 목표 달성에 큰 도움이 됩니다.