파랑새의 웰빙 이야기

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  1. [봄꽃]산 속에 수줍게 핀 연분홍 철죽과 공원에 핀 하얀 철죽이 4월의 봄을 알리는군요. (44)
  2. [치매치료]고령화 시대의 최대의 적 치매, 조기발견이 중요하다. (28)
  3. 컴퓨터 모니터를 LED로 바꿨더니 눈이 시원하네요. (30)
  4. 우리나라 산과 들에서 흔히 볼 수 있는 봄 야생화의 아름다운 자태에 푹 빠지다 (34)
  5. [학교폭력]대통령이 직접 나서서 챙기는 심각한 학교폭력 진단표로 조기발견하고 대응하자. (28)
  6. [고지혈증]동맥(죽상)경화증으로 인한 심혈관질환을 일으키는 고지혈증의 원인과 증상 및 치료방법 (24)
  7. 얼굴 한쪽이 떨리거나 마비되는 증상으로 나타나는 안면경련과 안면마비, 눈꺼풀 떨림증의 안검경련의 증상과 치료 (24)
  8. 거가대교와 침매터널, 경남 통영 미륵산 한려수도조망케이블카를 타고 정상에서 본 아름다운 다도해 섬 전경 (34)
  9. [암보험가입]암보험의 보장내용 및 암보험 보험비교사이트를 통해 가입하는 방법 (28)
  10. [봄꽃소식]봄의 전령 벗꽃이 만개한 경남 창원의 봄꽃소식 (22)
  11. [수두-대상포진 바이러스]어린이 수두의 원인과 증상 및 치료, 노약자들의 대상포진의 증상과 치료 (26)
  12. [식이장애]무리한 다이어트가 부르는 거식증(신경성식욕부진증)과 폭식증(식이장애)의 증상과 치료 (28)
  13. [해운대해수욕장]새봄을 맞이하는 부산 해운대 해수욕장의 일몰 및 야경 (28)
  14. [파킨슨병2]퇴행성 뇌질환인 파킨슨병의 주요 증상과 치료방법 (27)
  15. [자폐증]아동 발달장애 중후군인 자폐증의 원인과 증상 및 자폐증의 치료방법 (22)
  16. [해운대 해수욕장]명품도시 부산 해운대 해수욕장과 춘삼월 바닷가 풍경 사진 (16)
  17. 목돈마련을 위한 재테크 방법과 목돈굴리기를 통한 성공적인 투자 재테크 방법 노하우 (29)
  18. [뇌질환]흔히 간질로 알려진 뇌전증(腦電症)의 원인과 증상 및 뇌전증의 치료방법 (21)
  19. [ADHD]주의력결핍 과잉행동장애의 원인과 증상 및 ADHD의 치료방법 (30)
  20. [틱 장애]초등학교 입학 시기에 잘 나타나는 틱 장애의 원인과 틱 장애의 증상 및 틱 장애의 치료방법 (18)
  21. [녹내장]고(高) 안압 녹내장보다 더 무서운 '정상안압 녹내장'의 원인과 치료방법 및 녹내장 예방법 (20)
  22. [의료실비보험추천]100세 시대 건강한 삶을 위한 필수보험, 의료실비보험의 보장내용 및 보험비교사이트를 통한 의료실비보험 가입방법 (28)
  23. [분리불안증]초등학교 입학한 아이가 학교가기 싫어해 등교를 거부한다면 분리불안장애를 의심하라. (26)
  24. [안전한 약 복용법]약과 함께 먹으면 부작용을 일으킬 수 있는 식품에 대해 알아보자. (30)
  25. [이명]귀울림, 이명의 원인과 증상 및 이명의 치료방법과 이명의 예방을 위한 생활수칙 (22)
  26. 월 1만원으로 가입하는 운전자보험 보장내용 및 운전자보험 가입방법 및 운전자보험이 필요한 이유 (26)
  27. 소나무의 생존력, 마침내 커다란 바위를 가르고 뿌리 내린 자태에 우리민족의 기상이 서려 있다. (28)
  28. 취업에 성공하려면 스펙보다 S. P. E. C.을 갖추어야 기업에 취업할 수 있다 (18)
  29. [어깨통증]어깨 근육과 근육 사이 근막에서 발생하는 근막통증증후군의 원인과 증상 및 근막통증증후군의 치료법 (30)
  30. 건강하게 자신의 수명만큼 웰빙하고 싶다면 수면제를 자주 드시지 마세요. 수면제가 조기사망률을 높인다고 하네요. (30)

[봄꽃]산 속에 수줍게 핀 연분홍 철죽과 공원에 핀 하얀 철죽이 4월의 봄을 알리는군요.

리뷰세상



[봄꽃]산 속에 수줍게 핀 연분홍 철죽과 공원에 핀 하얀 철죽이 4월의 봄을 알리는군요.

봄은 생명의 계절이 분명하다는 것을 요즘 자주 보게 됩니다. 겨우내 마른 가지에 어느새 새움이 돋고 꽃이 피고 새순이 나오는 것을 보면 역시 봄은 만물이 소생하는 계절입니다.

오늘은 산 속에 수줍게 핀 연분홍 철죽과 공원에 핀 하얀 철죽을 소개합니다.

뭐 그리 화려하게 무리지어 피지 않아서 오히려 더 눈에 잘 띄었습니다.

잘 가꾸어 놓은 정원이나 공원에 핀 철죽들은 자신들이 원하는 자리가 아닌 사람들을 위해 인위적으로 가꾸어진 것에 불과하지만 자연 속에 그대로 있는 철죽은 누구를 위해 아름답게 피는 것일까요?

자신을 알아보고 알아주는 사람을 위해 자신의 자리에서 묵묵히 피고 지는 것이 아닐까요? 어쩌면 사람을 위해서 피는 것이 아닐지도 모릅니다. 그저 자연은 자연으로 자신의 사명에 충실하는 것일 수도 있습니다.

말이 많았습니다. 그냥 감상해 보시기 바랍니다.






[공원 한 귀퉁이에 자리잡은 하얀 철죽]










[치매치료]고령화 시대의 최대의 적 치매, 조기발견이 중요하다.

웰빙건강 120세



[치매치료]고령화 시대의 최대의 적 치매, 조기발견이 중요하다.

보건복지부 통계 자료에 따르면 우리나라 인구 중 65세 이상 노인 인구 중 약 52만명이 치매환자로 추정된다고 합니다.  이는 우리나라 노인 인구의 9.1%에 해당되는 수치로서 매우 유병율이 높은 질환임을 알 수 있습니다.

많은 노인 분들이 치매에 걸려 있지만 실제 의료기관에서 치료를 받고 있는 분들은 47.0%에 불과합니다. 절반 이상이 치매에 걸려 있으면서도 의료기관의 치료를 받지 못하고 있다는 것을 알 수 있습니다.


또한 현재 건강한 상태에 있는 노인 분들도 치매에 대해 많은 불안을 느끼고 있을 정도로 치매는 고령화 시대의 최대의 질병입니다.

오늘은 이런 심각한 사회문제를 유발할 수 있는 치매의 원인과 증상 및 치매의 치료와 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

고령화 시대의 최대의 적, 치매의 원인과 증상

▣ 치매의 원인

치매는 여러 가지 원인에 의한 뇌손상에 의해 기억력을 비롯한 학습이나 언어 등 인지기능의 장애가 생겨 일상생활을 유지할 수 없는 상태를 의미합니다.

치매는 주로 노년기에 많이 발생하며 암이나 심장병 그리고 뇌졸중에 이어 4대 주요 사망원인으로 알려진 신경질환입니다.



치매의 원인은 크게 3가지입니다.

① 알츠하이머병
② 뇌졸중이나 뇌동맥경화 등으로 인한 혈관성 치매
③ 기타 치매 - 사고로 인한 두부외상이나 일산화탄소중독, 알코올 중독, 파킨슨병으로 인한 치매 등

치매에 가장 많은 원인은 알츠하이머병입니다. 전체 치매환자의 약 50~80%에 알츠하이머병이 차지하고 있습니다.

알츠하이머병은 대뇌 피질세포의 점진적인 퇴행성 변화로 인하여 기억력과 언어기능의 장애를 초래할 뿐만 아니라 판단력과 방향 감각이 상실되고 성격도 변화되어 결국 자신을 스스로 돌볼 수 있는 능력이 현저히 상실되는 병입니다.

▣ 치매의 증상

치매는 무엇보다 조기에 발견하는 것이 가장 좋습니다. 이미 증상이 완연히 나타나고 나면 치매의 정도가 초기를 지나 중중으로 진행된 상태이기 때문에 조기에 발견하는 것이 매우 중요합니다.



그렇다면 일반적인 치매의 초기증상은 무엇일까요? 치매의 초기 증상은 인지기능의 변화에 의한 증상과 행동으로 나타나는 증상으로 알 수 있습니다.

 ◈ 치매의 초기 증상(인지기능 변화에 의한 증상) ◈

① 기억력 저하 - 최근의 일이나 사건에 대해 기억을 하지 못한다.
② 언어기능 저하 - 사물이나 사람 이름이 기억나지 않는다.
③ 시간 지남력 저하 - 날짜와 시간에 대한 감각이 없다.
④ 시공간 능력 저하 - 자주 다니던 길을 잃고 헤맨다.
⑤ 수행능력 저하 - 집안의 간단한 도구를 다루지 못한다.

 ◈ 치매의 초기 증상(행동 증상) ◈

① 성격변화 - 성격이 강해지거나 충돌조절이 안 된다.
② 우울 - 슬프거나 기분이 처진 것처럼 행동한다.
③ 초조 - 가만히 잇지 못하고 목적없이 자꾸 움직인다.
④ 환각 - 실제로는 없는 소리나 사물, 사람을 보거나 듣는다.
⑤ 망상 - 자신의 물건을 다른 사람이 훔쳐갔다고 주장한다.
⑥ 무감동/무관심 - 주변에 대해 흥미를 잃고 새 일을 하려는 의욕이 감소한다.



치매의 치료방법 및 치매 예방법

▣ 치매의 치료방법

치매는 조기에 발견해 치료하는 것이 매우 중요합니다. 왜냐하면 치매는 현재까지 완치시킬 수 있는 치료방법이 없기 때문입니다.

다만 치매의 원인이 혈관성 치매일 경우에는 뇌졸중을 예방하면 더 이상의 진행을 막을 수 있습니다. 있기 때문에 치료가능 치매로 분류되고 있습니다.


그러므로 치매는 조기에 발견해 적극적으로 치료해야 중중으로 발전하는 것이 지연시킬 수 있을 뿐만 아니라 치매로 인한 사고를 미연에 방지할 수 있습니다.

또한 치매의 원인을 파악하는 것이 필요합니다. 알츠하이머병과 혈관성 질환으로 인해 치매와 기타 치매 등 원인 질환을 잘 치료하는 것이 우선되어야 합니다.

최근에는 신경줄기세포를 통한 치매의 치료법이 새롭게 개발되고 있으니 포기하지 않고 적극적으로 치료하시는 것이 필요합니다. 아래 관련글에서 다양한 치매에 대한 글이 있으니 살펴보시기 바랍니다.

▣ 치매의 예방법

치매를 예방하기 위해서는 치매의 원인 질환이라고 할 수 있는 병을 잘 관리하는 것이 중요합니다.


특히 혈관성 치매를 유발하는 고혈압과 당뇨병은 평소에 잘 관리해야 합니다. 이를 위해서는 평소 식습관이 매우 중요합니다. 맵고, 짠 식단을 피하고 과도한 음주나 흡연을 삼가하는 등 건강한 생활습관을 유지해야 합니다.

또한 알츠하이머병으로 인한 치매를 예방하기 위해서는 평소에 뇌가 활발하게 움직일 수 있도록 다양한 취미활동을 하는 것도 도움이 됩니다.

치매가 우려되는 분들은 규칙적인 신체운동이나 지속적인 두뇌운동 등을 통한 치매예방법을 지속적으로 실천해야 합니다.

또 치매가 의심되면 가까운 보건소나 진료기관을 통해 검진을 받아 조기에 발견해 치료하는 관리가 필요합니다. 뿐만 아니라 최근에는 보건소에 등록된 치매환자는 매월 3만원의 치료 관리비를 지원받을 수 있습니다.


치매 관련글








컴퓨터 모니터를 LED로 바꿨더니 눈이 시원하네요.

컴퓨터와 IT




컴퓨터 모니터를 LED로 바꿨더니 눈이 시원하네요.

요즘들어서 눈이 침침해 지고 근시와 난시가 겹쳐서 컴퓨터 작업하기가 쉽지 않았습니다. 그래서 모니터를 바꿔 보았습니다. 그동안은 삼성 LCD와이드 23 인치 모니터를 사용했습니다.

고화질에 풀 HD라서 사용하는데 전혀 문제가 없었습니다. 그래도 이제는 LED모니터가 대세라고 하니 눈을 위해서라도 바꿔보아야 하겠다는 생각이 들어서 일을 저질렀습니다.

막상 모니터를 받아서 설치를 하고 컴퓨터를 켜 보니...
역시 LCD모니터보다는 LED 모니터의 화면이 선명도와 밝기에서 우선 차이가 느껴지네요. 눈이 시원해 지는 느낌이듭니다.



물론 개인적인 첫 느낌이라서 다른 분들에게는 실감이 나지 않겠지요. 또 곧 익숙해져서 차이를 느끼지 못하게 되겠지요.

암튼 처음으로 24인치 LED 모니터로 바꾸고 나서 화면 밝기가 가장 많은 차이를 나타내는 것 같습니다. 또한 화면 색상도 더 부드러워진 느낌이 듭니다.

23인치와 24인치는 거의 차이를 느끼지 못하겠습니다. 그래서 역시 우리나라 삼성 모니터가 제 값을 하는 것 같습니다. 앞으로 더 좋은 글을 많이 써 블로그가 모든 사람에게 좋은 정보를 제공하고 유익한 공간으로 가꾸어 가도록 하겠습니다.

주말 멋지게 잘 보내세요. 곳곳에 봄꽃 축제가 한창인데 가족들과 함께 나들이도 하시고 행복한 시간들 보내세요.






우리나라 산과 들에서 흔히 볼 수 있는 봄 야생화의 아름다운 자태에 푹 빠지다

사진과 여행




우리나라 산과 들에서 흔히 볼 수 있는 봄 야생화의 아름다운 자태에 푹 빠지다

새봄의 본격적으로 시작되면서 주변의 산과 들에 봄꽃들이 앞 다투어 피어나기 시작했습니다. 조금만 주위를 둘러보면 이름 모를 야생화들이 지천으로 피어 있는 것을 봅니다.

오늘은 자주가는 산중턱 약수터에 가면서 주변에 피어있는 아름다운 야생화를 보면서 사진을 찍어보았습니다. 약수터가면서 카메라 들고 가는 사람이 없겠지요. 저도 물론 카메라를 들고 가지 못했네요.

그래도 늘 함께 하는 스마트폰으로 사진을 찍었습니다. 요즘 스마트폰 카메라도 800만화소가 되니까 사진찍는데 별로 어려움은 없는 것 같습니다. 화질도 나쁘지 않습니다.

물론 전문적인 수준의 사진은 찍을 수 없지만 아름다운 야생화의 숨은 매력은 보여줄 수 있는 것 같습니다. 우리의 발부리에 밟히고 채이던 숨은 야생화도 봄의 전령입니다.



























※ 야생화의 이름을 아는 것이 별로 없어서 이름을 달지 못했습니다. 아는 것이라고는 제비꽃 정도네요. 우리 주변에서 봄을 알리는 봄꽃들의 향연을 조금이나마 느끼셨으면 좋겠습니다.











[학교폭력]대통령이 직접 나서서 챙기는 심각한 학교폭력 진단표로 조기발견하고 대응하자.

리뷰세상



[학교폭력]대통령이 직접 나서서 챙기는 심각한 학교폭력 진단표로 조기발견하고 대응하자.

최근 학교폭력 문제가 사회적인 화두로 떠올랐습니다. 물론 어제 오늘의 이야기는 아닙니다만 대통령이 직접 나서서 챙겨야 할만큼 우리 사회에 심각한 문제인 것은 분명합니다.

이제 더 이상 학교폭력이 다른 아이의 문제가 아니라 바로 우리 아이라는 인식의 전환이 필요한 시기입니다. 학교폭력의 문제는 학교와 부모 그리고 정부관련 기관들이 정보를 공유하고 연합해서 풀어 나가야 합니다.


학교폭력으로 더 이상 희생당하는 아이들이 없도록 우리 모두가 관심을 가지고 대처해 나가야 할 것입니다. 특히 학교폭력은 신학기에 제일 많고 1년간 지속되는 것으로 나타났습니다.

그러므로 학교폭력은 신학기에 잘 관리하고 대처해 나가야만 예방할 수 있습니다. 특히 신학기에 부모들은 자녀들의 행동을 잘 관찰하고 자주 대화를 통해 힘들어 하는 점은 없는지를 살펴보는 것이 중요합니다.

한국청소년상담원 구본용 원장은 "학교폭력 증대의 원인 중 하나인 동시에 조기발견과 대책 마련을 할 수 있는 주체가 바로 부모"라고 지적합니다.



그만큼 학교폭력의 역할이 중요하다는 사실을 알 수 있습니다. 아래에는 청소년폭력예방재단에서 제공하는 '학교폭력 진단표'입니다.


학교폭력 진단표

① 비싼 옷이나 운동화 등을 자주 잃어버리거나 망가뜨리는 경우가 있다.(O/X)
② 몸에서 다친 상처나 멍 자국을 자주 발견하게 되며, 물어보면 그냥 넘어졌다거나운동하다 다쳤다고 대답하는 경우가 많다.
③ 교과서나 공책, 일기장 등에 '죽어라' 또는 '죽고 싶다'와 같은 폭언이나 자포자기 표현이 쓰여 있는 것을 본적이 있다.
④ 용돈이 모자란다고 하거나 말없이 집에서 돈을 가져가는 경우가 있다.
⑤ 풀이 죽고 맥이 없거나 입맛이 없다고 하면서 평소 좋아하던 음식에 손대지 않는다.
⑥ 두통, 복통 등 몸이 좋지 않다고 호소하며 학교 가기를 싫어하는 경우가 많다.
⑦ 자기 방에 틀어박혀 나오려 하지 않거나 친구에게 전화 오는 것조차 싫어한다.
⑧ 친구, 선배들에게 전화가 자주 걸려오거나 통화 후 불려나가는 경우를 본적이 있다.
⑨ 갑자기 전학을 보내달라고 자주 말한다.
⑩ 갑자기 짜증이 많아지고, 엄마나 동생처럼 만만한 상대에게 폭력을  쓰거나 공격적으로 변했다.
⑪ 학교생활, 교우관계 및 자신의 신변에 대해 가족과의 대화를 회피한다.
⑫ 평소보다 갑자기 성적이 떨어지고 있다.


※ 위 문항 중 O 개수에 따른 진단

▶ 1~3개 = 아이와 대화를 통해 확인해보고 지속적인 관심과 사랑을 준다.
▶ 4~6개 = 사실 확인을 하고 학교폭력일 경우 학교 선생님께 도움을 청한다.
▶ 7~12개 = 아이의 어려움을 공감해주고 문제 해결방법을 부모가 함께 의논한다.




학교폭력은 사회의 암적인 요소라고 할 수 있습니다. 조기발견해 적절한 예방과 대처가 필요합니다. 또한 가정에서 부모의 역할이 무엇보다 중요합니다. 자녀들과 대화의 시간을 많이 갖도록 노력해야 하고, 부모가 모범을 보여야 합니다.

학교가 아이들이 건강하게 생활하고 공부하는 행복한 공간이 되어야 합니다. 또한 그곳에서 자라나는 아이들이 행복해야 합니다. 그래야 100년 후 우리사회가 희망이 있습니다.










[고지혈증]동맥(죽상)경화증으로 인한 심혈관질환을 일으키는 고지혈증의 원인과 증상 및 치료방법

웰빙건강 120세




[고지혈증]동맥(죽상)경화증으로 인한 심혈관질환을 일으키는 고지혈증의 원인과 증상 및 치료방법

우리나라 고지혈증 환자 수가 100만명을 넘어섰다고 합니다. 지난 2010년 국민건강보험공단의 통계를 보면 고질혈증으로 진료를 받은 환자가 100만명을 넘어섰습니다.

고지혈증 의심환자는 216만명으로 건강검진 대상자의 24.1%로 나타났습니다. 최근 4년간의 연평균 통계 수치가 18.1%씩 증가했습니다. 특히 여성의 증가율이 남성보다 높았습니다.

여성의 고지혈증 증가율은 4년간 2배가량 증가했고, 남성은 1.8배 늘었습니다. 인구 10만명당 고지혈증 진료환자는 남성 60대는 4457명인 반면 여성은 60대가 8847명으로 거의 두 배가량 높았습니다.




2010년 건강검진을 받은 1085만명 분석결과 이들 중 '이상지질혈증' 질환이 의심된다고 판정을 받은 사람은 261만명으로 전체 검진을 받은 사람의 24.1%로 나타났습니다.

서구화된 식습관으로 인한 비만으로 고지혈증이 크게 증가하고 있음을 알 수 있습니다.

오늘은 고지혈증에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 고지혈증의 원인과 증상 그리고 고질혈증의 치료방법에 대해서 알아보겠습니다.

고지혈증의 원인과 증상

고지혈증은 어떤 질환일까요? 고질혈증은 혈액 속에 콜레스테롤 수치가 높아지는 질환입니다. 쉽게 말하면 혈액 속에 지방질이 필요 이상 많아지는 상태를 말합니다,



혈액 속에 들어있는 지방질은 크게 4가지로 분류됩니다.

① 총콜레스테롤
② 저밀도지단백 콜레스테롤(LDL)
③ 고밀도지단백 콜레스테롤(HDL)
④ 중성지방

콜레스테롤은 지방물질로 혈액 속에 있는 지단백에 의해 실려 다닙니다. 콜레스테롤을 싣고 다니는 지단백의 종류는 여러 가지가 있지만 고지혈증에 저밀도지단백(LDL)과 고밀도지단백(HDL)가 중요합니다.



저밀도지단백에 들어있는 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 심혈관질환과 뇌혈관질환을 일으키는 죽상경화증을 유발하기 때문에 나쁜 콜레스테롤로 부릅니다.

이와 반대로 고밀도지단백은 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 간으로 운반하는 역할을 하므로 죽상경화증을 예방하는 효과가 있습니다. 그래서 고밀도지단백에 들어 있는 콜레스테롤을 좋은 콜레스테롤이라고 합니다.

▣ 콜레스테롤의 역활

콜레스테롤은 80%가 체내에서 만들어지고 음식을 통해서는 20%정도 섭취합니다.  콜레스테롤은 주로 간에서 만들어지며 지단백을 이용해 필요한 곳으로 옮겨집니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 물질입니다.
  


콜레스테롤은 세포를 둘러싸는 세포막의 구성성분이며 소화액인 담즙을 만드는데 사용됩니다. 뿐만 아니라 스테로이드 호르몬과 뼈를 튼튼하게 하는 비타민 D를 만드는 재료가 됩니다.

따라서 콜레스테롤은 우리 몸에 없어서는 안되는 꼭 필요한 물질입니다. 다만 콜레스테롤이 문제가 되는 경우는 필요 이상 많이 만들어내는 경우입니다.

혈액 속에 콜레스테롤이 많아지면 동맥경화증(죽상경화증)이나 심장질환이 생길 위험도 그만큼 높아집니다.

▣ 고지혈증의 원인

많은 분들이 고지혈증의 원인이 무엇인지 궁금해 합니다. 고지혈증은 크게 두 가지 원인인자를 가지고 있습니다.

① 유전적 요인
② 생활습관

어떤 분들은 비만도 아니고 뱃살도 크게 없고, 지방질이 많은 육류 섭취를 거의 하지 않고 채식을 하는데도 고지혈증 수치가 높게 나오는 경우가 있습니다. 바로 유전적인 요인 때문입니다.


그외 모든 고지혈증은 생활습관에서부터 비롯됩니다. 식사 습관과 체중 그리고 신체활동 등 3가지가 고질혈증에 영향을 미치는 생활습관이라고 할 수 있습니다.

특히 식사습관으로 포화지방이 풍부한 음식(소고기, 돼지고기)이나 콜레스테롤이 많이 들어 있는 음식을 섭취할 경우 콜레스테롤 수치가 높아집니다.

뿐만 아니라 체중의 증가는 비만으로 이어지고 신체활동이 줄어들면 결국 심장질환이 증가하게 됩니다.

▣ 고지혈증의 증상

고질혈증은 어떤 증상이 나타날까요? 어떤 질환이든지 초기증상이 나타나는 경우가 대부분입니다. 그러나 고지혈증은 아무런 자각증상이 없다는 것이 특징입니다.



그러면 고질혈증을 어떻게 알 수 있습니까? 바로 혈액검사를 통해서만 자신이 고지혈증인지 아닌지를 알 수 있습니다.

고지혈증이 무서운 것은 자신도 모르는 사이에 혈관 벽이 좁아들어 죽상경화증을 나타내고 이것이 심혈관질환이나 뇌혈관질환으로 이어지면 협심증이나 심근경색증과 같은 치명적인 질환을 유발하게 됩니다.

그러므로 반드시 정기적인 건강검진을 통해 자신의 콜레스테롤 수치를 알고 평소에 잘 관리하는 것이 필요합니다.

고지혈증의 치료

▣ 고지혈증의 치료

고지혈증의 치료는 심장질환이 생길 위험도를 낮추는 것이 목적입니다. 이를 위해 저밀도지단백 콜레스테롤을 충분히 낮추어야 합니다.



콜레스테롤 수치를 떨어크리기 위해서는 크게 두 가지가 필요합니다.

하나는 생활습관의 개선입니다.
다른 하나는 약물치료입니다.

생활습관을 개선하기 위해서는 콜레스테롤을 낮추어 주는 식사요법과 운동 그리고 체중관리가 필요합니다.

약물치료는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리기 위해 사용됩니다. 약물치료의 효과를 높이기 위해서는 생활습관 개선을 함께 실천하는 것이 중요합니다.









 

얼굴 한쪽이 떨리거나 마비되는 증상으로 나타나는 안면경련과 안면마비, 눈꺼풀 떨림증의 안검경련의 증상과 치료

웰빙건강 120세




얼굴 한쪽이 떨리거나 마비되는 증상으로 나타나는 안면경련과 안면마비, 눈꺼풀 떨림증의 안검경련의 증상과 치료


사람의 첫인상을 좌우하는 곳이 얼굴입니다. 첫인상은 거의 3초 안에 결정된다고 합니다. 그런데 얼굴의 근육이 떨리거나 마비가 되어 찡그게 된다면 사회생활에서 참 힘이듭니다.

오늘은 주로 얼굴에 나타나는 떨림과 마비 증상으로 나타나는 안면경련과 안면마비 그리고 눈꺼풀 떨림증인 안검경련의 증상과 치료방법에 대해서 알아보겠습니다.



갑자기 얼굴 한쪽이 마비되는 반측성 안면경련증과 안면마비 그리고 입술은 떨리지 않고 눈꺼풀만 떨리는 안검경련증은 잘 치료하지 않으면 영구적인 장애로 남을 수 있기 때문에 조심해야 합니다.

얼굴 한쪽이 떨리거나 마비되는 안면경련 증상과 치료

▣ 안면경련의 증상

안면경련은 얼굴 반쪽이 자신의 의지와 상관없이 경련을 일으키는 것이 특징입니다. 떨림증상은 눈에서부터 시작되지만 심해지면 눈이 감김과 동시에 입이 위로 딸려 올라가는 증상이 반복적으로 나타납니다.

주로 눈과 입 주변의 피부가 떨리며 수면 중에도 이 증상이 나타납니다. 특히 스트레스를 받거나 긴장을 할 때면 심해집니다. 드물지만 안면마비와 같이 얼굴이 일그러져 사람을 만나는 것을 기피하기도 합니다.



안면경련은 나이가 들면서 비정상적으로 굵어진 뇌혈관에 의해 주변의 안면신경이 눌려 신경가닥들이 들러붙는 합선 현상 때문에 발생합니다.

▣ 안면경련의 치료

안면경련의 치료는 주로 보톡스 주사와 같은 약물요법과 수술로 치료합니다. 수술은 떨리는 근육을 일부러 마비시키는 보톡스 주사는 효과가 약하고 3~6개월마다 반복해야 하는 번거러움을 피하고자 할 때 합니다.

수술은 미세혈관 감압술로서 안면신경을 압박하는 혈관을 격리시키는 치료법입니다.



안면마비와 안검경련의 증상과 치료방법

▣ 안면마비의 증상과 치료

안면마비는 흔히 우리가 '구안와사'로 알려져 있습니다. 안면마비는 주로 바이러스에 감염되었거나 뇌종양에 의해 안면신경이 손상되면서 발생합니다.

안면마비는 한쪽 얼굴 근육에 마비현상이 나타나 입 모양이 비뚤어지고 눈이 감기지 않는 증상입니다. 발생빈도는 인구 10만명당 15~40명 정도 입니다.



안면마비는 안면경련과 달리 바이러스 감염으로 인한 염증으로 신경 자체에 손상이 생겨 얼굴 한쪽 근육이 경직되어 굳어지기도 합니다.

안면마비의 치료에는 안면신경에 침범한 바이러스를 제거하는 항바이러스제와 염증을 없애는 고용량 스테로이드제를 단기간 집중 투약하는 방법을 사용합니다.

발병 초기에 적극적인 치료해야 회복기간을 줄일 수 있으며 대개 6개월에 걸쳐 서서히 호전됩니다.

▣ 안검경련의 증상과 치료

안검경련은 눈꺼풀 떨림이 주 증상입니다. 주로 잠을 못자거나 피로가 누적되었을 때 눈꺼풀이 수 초간에서 수 분동안 바르르 떨리는 증상이 나타납니다.



특히 불안과 스트레스가 심할 경우 이 증상이 나타나게 됩니다.

안검경련은 특별히 치료를 하지 않아도 피로나 스트레스가 해소되면 자연히 증상이 사라집니다. 다만 안면경련과 잘 구별해야 합니다.












거가대교와 침매터널, 경남 통영 미륵산 한려수도조망케이블카를 타고 정상에서 본 아름다운 다도해 섬 전경

사진과 여행



거가대교와 침매터널, 경남 통영 미륵산 한려수도 조망 케이블카를 타고 정상에서 본 아름다운 다도해 섬 전경

4월 중순 봄날은 어느 새 조금은 덥다고 느낄 정도가 기온이 높아졌습니다. 거리에는 벗꽃과 개나리가 활짝 펴 사람들을 반기고 있는 것 같습니다. 꽃샘추위가 조금 심술을 부리면서 개화 시기가 좀 늦어지기는 했지만 벗꽃도 이젠 절정을 넘어 꽃잎이 바람에 날리고 있습니다.

이 시기가 되면 사람들은 살랑이는 봄바람에 엉덩이가 둘썩 거리게 됩니다. 즉 봄 나들이 하고 싶은 마음에 휴일만 기다리게 됩니다.

오늘은 경남 통영 미륵산 정상에 있는 한려수도조망 케이블카와 미륵산 정상에서 본 아름다운 다도해 섬, 한려수도의 모습을 사진에 담아 보았습니다.

부산에서 출발해서 서부산 IC지나 부산 신항과 거가대교를 건너 통영에 이르렀습니다. 모두가 새로 건설된 바다속 침매터널이 궁금하다고 했습니다. 그러나 막상 바다속에 건설된 침매터널에 이르렀고, 느낌은 그냥 터널과 같다는 것이었습니다.

침매터널을 벗어나자 거가대교의 위용이 드러났습니다. 섬을 중간에 끼고 두 곳에 건설된 대교는 주변의 아름다운 섬과 함께 잘 어우려져 그저 우와~~라고 말할 수밖에 없었습니다.

말을 많이 하는 것보다 사진으로 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 즐감하시기 바랍니다.










































[암보험가입]암보험의 보장내용 및 암보험 보험비교사이트를 통해 가입하는 방법

보험이야기




[암보험가입]암보험의 보장내용 및 암보험 보험비교사이트를 통해 가입하는 방법

인간이 생존하는데 있어서 가장 치명적인 질환이 바로 암입니다. 암은 세계적으로 사망률에서 단일질환으로는 거의 부동의 1위를 차지하고 있습니다. 물론 우리나라에서도 암은 사망률 1위의 질환입니다. 

심혈관질환이 사망률이 높지만 암은 우리나라 성인 3명 중 1명이 걸릴정도로 치명적인 질환입니다. 그러나 요즘은 의학기술의 발달로 조기검진도 가능하고 조기에 발견하면 암도 완치율이 매우 높아졌습니다.

그러므로 암은 미리 미리 대비해 두시는 것이 최선의 선택인 것 같습니다. 아울러 건강할 때 주기적으로 암검진을 받아 건강을 관리하시는 것이 좋습니다.


오늘은 암보험의 가입방법에 대해서 알려드리겠습니다. 막상 암보험에 가입하려고 하면 무엇을 어떻게 가입해야 할지 막막합니다. 또한 의료실비보험에 가입하려고 하지만 나이도 있고, 병력도 있으면 가입이 제한됩니다.

때문에 암보험의 중요성이 나이가 들면서 더 실감하게 됩니다. 잘 가입해 둔 암보험은 정말 열 자녀 부럽지 않을 정도로 요긴하게 사용하실 수가 있습니다. 암튼 암보험 어떻게 가입하시는 것이 좋을까요? 좀 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

암보험 가입은 비갱신형이 좋을까? 갱신형 암보험이 좋을까?

암보험은 어떻게 가입하시는 것이 좋을까? 하고 고민하시는 분들이 의외로 많습니다. 막상 가입하려고 하면 이것 저것 생각할 것도 많고 어떤 암보험을 주보장으로 할 것인지 조심스럽습니다.


일단 암보험에 가입하시기 위해서는 몇 가지 보험의 형태를 선택해야 합니다. 그 중에 하나가 바로 비갱신형 보험상품에 가입할 것인지, 아니면 갱신형 암보험 상품에 가입하실 건지를 결정해야 합니다.

▣ 갱신형 암보험

갱신형 암보험이란?

갱신형 암보험이란 보험료의 갱신 기간을 3년, 5년 단위로 정하고 갱신기간이 되면 나이, 위험률, 보험사의 손해율을 바탕으로 보험료를 재산출하여 계약을 갱신하는 형태의 암보험을 말합니다.

① 초기보험료가 매우 저렴하다.
② 보장이 끝나는 80세까지 보험료를 계속 납부해야 한다.
③ 의료비 수요가 큰 65세 이후부터 보험료 납입에 부담이 생길 수 있다.
④ 현재의 보장내용이 차후에 변동이 생길 시에 갱신할 때 바꿔 가입할 수 있다. 다만 갱신 시에 보험료가 인상될 수 있다.

▣ 비갱신형 암보험

비갱신형 암보험은 보험에 가입할 때 보험료가 확정이 되고 납입기간 동안 매회 보험료가 변동이 없는 형태의 보험을 말합니다.

① 납입 기간 동안만 보험료를 납입하기 때문에 노후에 보험료 폭탄이 없다.
② 처음보험료 그대로 변동이 없이 일정하다.

③ 계획적으로 보험료를 관리할 수 있다.
④ 총 납입 보험료는 갱신형보다 저렴하다. 총액 대비 2배정도 차이가 난다.



잘 살펴보셨습니까? 보신 대로 비갱신형 암보험과 갱신형 암보험의 차이는 보장내용에 있는 것이 아니라, 보험의 주기적인 갱신에 있습니다. 갱신형은 3년, 5년을 주기로 보험의 갱신되어 보험료가 상승되는 형태입니다.


그러나 비갱신형은 처음 가입하실 때 그대로 보험료 변동없이 유지되는 상품입니다. 잘 비교해보시는 조금의 장단점이 있습니다. 그러나 가장 민감한 사안인 보험료가 그대로냐 아니면 주기적으로 오르느냐에 있습니다.

물론 갱신형 보험상품의 보험료가 비갱신형 상품보다 초기 보험료 구성이 조금 높습니다. 그러나 전체적으로 보면 갱신형보다는 비갱신형이 보험료 부담이 훨씬 적습니다.

암보험의 보장내용 및 보험금 지급 형태를 선택하라.

▣ 암보험의 주요 보장 내용

① 일반암 진단 시 지급
② 암 수술 시 급여금 지급
③ 고액암 진단 시 진단비 지급
④ 남성암은 간, 폐, 여성암은 자궁, 난소, 유방암 진단비 지급
⑤ 상피내암, 경계성 종양, 기타 피부암 수술 시 수술비 및 진단금 지급
⑥ 암으로 입원 시 3일 초과 후 1일당 입원비 지급



▣ 암보험은 모든 암을 동일하게 보장하는가?

암보험에 가입하신 분들에게 어떤 암이 발생하더라도 동일하게 보험금을 지급하면 얼마나 좋겠습니까?

그러나 대부분의 암보험은 모든 암에 대해 동일하게 보험금을 지급하지 않습니다. 대체로 일반암과 고액암으로 나눠서 보상이 됩니다.

⊙ 5대 고액암 - 백혈병, 골수암, 뇌종양, 식도암, 췌장암
⊙ 3대 고액암 - 백혈병, 골수암, 뇌종양

다른 암에 비해 치료비용이 저렴하고 치료기간이 짧은 갑상선암과 기타 피부암, 암 이외의 질병으로 분류되는 경계성 종양과 제자리암(상피내암)은 보험금의 10~30%만 보장합니다.

반면 치료비가 많이 드는 고액암의 경우 200%까지 보장합니다. 물론 보험사마다 고액암의 보장 범위에 차이가 있기 때문에 꼼꼼하게 비교해서 가입하시는 것이 필요합니다.



▣ 암보험의 보험금 지급형태

암보험의 암의 발병으로 인한 경제적 손실을 보장해 주기 위한 보험상품입니다. 암보험은 보험금의 지급방법이 두 가지로 구분됩니다.

진단형 - 암진단 확정 시에 약정한 진단비를 지급하는 형태
종합형 - 암으로 인한 입원비, 수술비, 통원비, 방사선치료비 등 암으로 발생하는 치료비를 보장해 주는 형태

어떤 형태를 선택하느냐에 따라 나중에 암이 발견되었을 때 보험금의 지급형태가 결정됩니다. 진단형은 가입 때 약정되어 있는 금액을 암 진단이 확정되었을 때 일시금으로 지급합니다.

그러나 종합형은 일시금으로 보장해 주는 것이 아니라 암에 대한 치료비를 보장해 주는 형태입니다. 그러므로 자신에게 유리하다고 생각되는 형태로 가입하시는 것이 좋습니다.

암보험 가입 방법 및 보험비교사이트를 통한 비교 가입방법

▣ 암보험 가입방법

⑴ 암보험은 암진단 보험금이 많이 지급되는 상품이 유리합니다.

진단금으로 치료비와 각종 약물치료비, 가족생활비, 건강회복자금, 기타 치료자금으로 활용할 수 있기 때문에 진단 보험금이 많을 수록 유리합니다.


⑵ 암보험은 갱신형보다는 비갱신형이 더 유리합니다.

갱신형은 갱신 시에 보험료가 오를 수 있고, 병력이나 나이에 따라 갱신이 거절될 수도 있습니다. 때문에 가입하실 때 3년 5년이 지나도 갱신을 하지 않는 비갱신형 상품을 선택하시는 것이 좋습니다.

또한 처음 보험료 그대로 변동 없이 유지할 수 있어서 총납입금액으로 보면 2배 정도 차이가 납니다.

⑶ 암보험은 환급형보다 순수보장형이 좋습니다.

물론 자신의 상황에 따라 다를 수는 있습니다. 저축하는 셈치고 보험 만기 시에 돌려받을 수 있는 환급형을 선택하셔도 좋습니다.

다만 100세 상품에 가입해 환급받으시려면 이율면에서도 손해가 될 수 있습니다. 또한 일부 및 전액 환급형 중에 유리한 것을 선택하셔야 합니다.

순수보장형은 보험 만기 시에 돌려받는 환급금은 없습니다. 다만 순수보장형의 장점은 보험료가 저렴하다는 점입니다.



⑷ 암보험은 진단형과 종합형 중 본인의 상황에 더 유리한 것을 선택합니다.

진단형은 암으로 진단되고 확정이 되었을 때 약정한 금액을 보상해 줍니다. 종합형은 보험기간 동안에 암이 발생했을 때에 진단금은 적지만 수술비와 치료비를 보장해 줍니다.

⑸ 암보험은 암 진단 횟수에 상관없이 매번 지급하는 상품을 선택하시는 것이 좋습니다.

암은 재발 가능성이 매우 높습니다. 때문에 재발 시에도 암 보험금을 지급받을 수 있는 상품에 가입하시는 것이 좋습니다.

⑹ 암보험은 보장기간이 길수록 유리하기 때문에 100세만기로 가입합니다.

암보험은 보장기간이 중요합니다. 최근에는 100세만기 상품이 대세입니다. 암튼 암보험은 보장기간이 길 수록 유리합니다. 왜냐하면 연령이 증가할 수록 암 발병률은 높이지기 때문에 보장기간이 짧으면 중도에 다시 가입하기가 힘이 듭니다.



▣ 암보험 가입 시 보험비교사이트를 이용하면 더 좋은 점

대부분의 사람들이 암보험에 가입하시는 것은 주로 아는 지인이나 보험설계사를 통해서 입니다. 그러나 보니 보험설계사에 따라 보험사가 결정되고 보험상품에 가입하시게 됩니다.

즉 암보험을 가입하면서 타사의 보험상품과 비교견적을 해 보실 수가 없다는 것입니다. 왜냐하면 특정 회사에 소속된 보험설계사들은 자사 상품을 판매해야 실적이 오르기 때문입니다.

그러니 자사상품의 장점만을 부각시킬 수밖에 없는 것이지요.

이런 이유때문에 보험비교사이트를 이용하시라고 권해드리는 것입니다. 보험비교사이트를 이용하면 다양한 보험사의 모든 보험상품을 비교견적해 보실 수가 있습니다.



아울러 자신에게 최적의 포트폴리오를 구성하여 가장 유리한 상품에 가입하실 수 있도록 전문 상담사들의 도움을 받고 추천을 받을 수가 있습니다.

또한 보험사마다 보험료가 다릅니다. 보장내용이 비숫하면서도 보험사에 따라 보험료가 차이가 나는 이유는 보험 설계사의 수당과 회사의 비용이 들어가기 때문입니다.

이와 같은 점을 고려해 보험비교사이트를 이용하여 무료상담을 통해 전문가의 도움을 받아 자신에게 가장 유리한 최적의 보험상품을 선택하여 가입하시는 것이 암보험에 가장 잘 가입하는 방법입니다.

아래 사이트에 들어가셔서 무료상담신청 란에 정보를 입력하시고 신청을 하시면 전문 상담사들이 전화하셔서 자세하게 비교견적해 보실 수 있도록 도와주실 것입니다.

보험몰 - 손해보지 않는 똑똑한 선택, 실시간 보험료 비교견적 사이트
보험비교닷컴 - 특정사가 아닌 각 보험사별로 다양한 상품의 비교견적사이트









[봄꽃소식]봄의 전령 벗꽃이 만개한 경남 창원의 봄꽃소식

사진과 여행




[봄꽃소식]봄의 전령 벗꽃이 만개한 경남 창원의 봄꽃소식

꽃샘추위가 심술을 부려 올해 3월과 4월은 어느 해보다 추운날씨가 많았습니다. 그래서 벗꽃도 개화시기가 늦어져 진해 군항제(4. 1~10)는 시작되었음에도 불구하고 벗꽃이 피지 않아서 축제 분위기가 가라앉아 있었습니다.

그런데 기다리던 봄의 전령 벗꽃이 드디어 만개를 시작했습니다. 창원은 도로와 거리 그리고 온 산야가 온통 벗꽃과 왕벗꽃이 화사하게 피었습니다.

남도의 봄꽃소식을 기다리시는 분들에게 미리 사진으로 나마 봄 소식을 전합니다. 카메라 사진으로 찍어야 하는데 미쳐 준비하지 못해 스마트폰 사진으로 봄소식을 전하게 되어 조금은 아쉽습니다.









































[수두-대상포진 바이러스]어린이 수두의 원인과 증상 및 치료, 노약자들의 대상포진의 증상과 치료

웰빙건강 120세




[수두-대상포진 바이러스]어린이 수두의 원인과 증상 및 치료, 노약자들의 대상포진의 증상과 치료

최근 꽃샘추위가 심술을 부르는 동안 어린아이들과 노약자 뿐만 아니라 청소년들과 성인들까지 감기와 독감으로 병원을 찾는 분들이 많아졌습니다. 특히 독감은 심한 기침과 두통에다 열까지 나 환자들이 매우 고통스러워합니다.

어린이집이나 유치원 및 학생들을 통하여 가족들에게 전염되고 있어서 손 씻기 및 개인위생에 더욱 신경을 써야 할 때인 것 같습니다.


오늘은 우리가 어렸을 때 알았던 수두에 대해서 알아보겠습니다. 수두의 원인과 증상 및 치료방법에 대해서 먼저 살펴보고, 이어 노약자에게 자주 발생하는 대상포진의 원인과 증상 및 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

어린이 수두의 원인과 증상 및 치료방법

▣ 수두의 원인

수두는 헤르페스과에 속하는 수두-대상포진 바이러스에 감염되어 발병하는 전염성 질환입니다. 수두 백신이 나오기 전에는 소아기에 매우 흔한 발진성 질환 가운데 하나였습니다.



그래서 수두를 앓고 나서 얼굴에 곰보딱지가 생기는 사람들이 많았습니다. 이것은 성인이 되어서도 남아 있어서 흔히 놀림감이 되기도 하였습니다.

현재 수두는 백신 접종으로 예방이 가능합니다. 그러므로 영아기에 부모들은 아이의 예방접종에 신경을  써야 합니다. 꼭 수두백신도 접종을 받아서 사랑스런 자녀들이 수두 바이러스로 인해 고통을 당하지 않도록 해야 합니다.

수두의 발생 연령은 주로 10세 미만의 소아에게서 발병되지만 수두는 연령에 상관없이 누구나 걸릴 수 있습니다.



▣ 수두의 감염 및 증상

수두는 주로 다음과 같은 경로를 통해 감염됩니다.

수두 환자와 직접 접촉할 때 감염
 수두 환자가 기침이나 재채기를 할 때 공기를 통해 감염
수두 물집에서 나오는 진물에 직접 접촉할 때 감염




주로 이전에 수두를 앓은 적이 없거나 예방백신을 접종받지 않은 사람이 위의 경우에 노출이 될 때 감염됩니다.

수두의 전염력이 있는 시기는 발진이 나타나기 1~2일 전부터 발진이 나타난 후 5일정도까지 기간을 주의하셔야 합니다.

환부에서 수포성 발진에 이미  딱지가 생기고, 새로운 발진이 더 나타나지 않는다면 전염력을 없다고 보셔도 됩니다.

전염력이 있는 기간 동안에는 어린이집이나 유치원, 학교는 보내지 않고 쉬어야 합니다. 수두증상은 수두 바이러스에 노출되고 나서 10~21일 후에 나타납니다.

수두의 치료방법

▣ 수두의 치료

수두 발진은 매우 가려워서 환자들이 참지 못하고 환부를 손으로 긁어서 발진 부위가 감염되거나 흉터가 생기는 경우가 많습니다.

이 때 가려움을 줄이기 위해서 항히스타민제를 복용하거나 국소 도포제를 사용해야 합니다.

또한 발열이 동반되는 경우에는 해열제를 통하여 열을 낮추어주는 것이 필요합니다. 해열제를 사용할 때 주의해야 할 점은 Saliylates 계열의 해열제(예, 아스피린)를 사용해서는 안 됩니다.



수두 감염시 아스피린을 사용하면 라이증후군(간과 뇌의 장애)이라는 심각한 합병증을 초래할 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.

수두 치료에는 항바이러스 제제가 처방이 됩니다.

수두발진이 발생하고 24시간 이내에 항바이러스제제를 투여하였을 경우 효과를 기대할 수 있습니다.

그러나 건강한 소아의 경우에 경구용 항바이스러스 제제를 사용하는 것을 권장하지는 않습니다. 왜냐하면 건강한 소아의 경우는 항바이러스 제제를 사용하지 않고도 잘 치유되기 때문입니다.

다만 소아의 경우 가려움증으로 인해 발진부위를 긁어서 감염이 되거나 흉터가 생기지 않도록 하는 것이 필요합니다.

● 노약자들에게 나타나는 대상포진의 원인과 증상 및 치료방법

▣ 대상포진의 원인

대상포진은 피부의 일정 부위에 통증과 함께 수포들이 발생하는 질환으로 수두를 유발하는 수두 대상포진 바이러스(Varicella zoster virus)에 의해 초래되는 질환입니다.



대상포진이라는 말 그대로 수포들이 '띠 모양의 발진'을 형성하는데서 유래되었습니다. 이 질환은 수두에 걸린적이 있거나 수두 예방접종을 한 사람에게서만 생깁니다.

수두 대상포진 바이러스는 우리의 몸에 감염된 이후 몸의 신경세포에 남아 있다가 몸의 면역체계가 약하여진 시기를 틈타 활동하게 됨으로 발생하게 됩니다.

때문에 주로 면역력이 약한 노약자에게나 몸의 면역체계를 약화시킬 수 있는 약물이나 치료를 받게 되는 경우에 대상포진이 많이 나타납니다. 방사선 항암치료를 받고 있는 과정에서도 발생하기도 합니다.

▣ 대상포진의 증상

대상포진은 발생 부위에 통증이나 감각이상이 지속되다가 선처럼 가늘고 줄을 이룬 모양의 발진이 발생하게 되고 피부에 수포(물집)이 생기게 됩니다. 일부의 환자들에게서 초기에 열이나는 듯한 느낌과 전신 쇠약감을 호소하기도 합니다.



발진은 붉은 빛이 돌면서 피부에서 튀어나온 것 같은 모습으로 시작되었다가 수일이 지나면 이 발진이 물집으로 변하게 됩니다. 심한 경우 물집에서 농포, 즉 고름이 들어 있는 병변을 보이기도 합니다.

이 물집들은 대개 7~10일이 지나면 딱지가 않게 되고, 딱지가 떨어져 나간 부위는 일시적으로 색깔이 변하고 심한 경우 피부의 변색이 지속되기도 합니다.

대상포진 바이러스가 눈에도 발생하는 경우가 있는데, 눈꺼풀이 부어오르며, 눈이 충혈되고 통증을 동반합니다. 눈에 생긴 대상포진은 안구에 흉터를 남겨 시력장애를 초래하기도 하기 때문에 주의하셔야 합니다.

▣ 대상포진의 치료

수두와 마찬가지로 대상포진도 항바이러스제제로 치료합니다. 항바이러스 제제를 투여하게 되면 신경 손상의 정도를 약하게 하고 치유를 빠르게 하기 때문에 치료에 도움이 됩니다.



대상포진은 첫 번째 발진이 나타난 후 72시간 이내에 치료하는 것이 가장 좋습니다.

그러나 이러한 치료는 대상포진의 증상을 감소시켜주지만 완전하게 치료가 되는 것은 아닙니다. 우리 몸의 면역체계가 계속적으로 약화된다면 대상포진은 다시 악화가 되거나 재발할 수도 있습니다.

그러므로 항상 몸을 청결하게 하고 꾸준한 운동을 통해 면역체계를 강화시키는 것이 좋습니다.











[식이장애]무리한 다이어트가 부르는 거식증(신경성식욕부진증)과 폭식증(식이장애)의 증상과 치료

웰빙건강 120세




[식이장애]무리한 다이어트가 부르는 거식증(신경성식욕부진증)과 폭식증(식이장애)의 증상과 치료

봄철이 되면 누구나 겨우내 꽁꽁 숨겨두었던 살을 빼고 싶은 욕망이 솟구치게 됩니다. 날씨가 따뜻해 지고 우리 몸도 옷을 갈아 입으면서 살에 대한 스트레스가 점차 증가하게 되는 계절이 바로 봄입니다.

그래서 봄철에 가장 많은 사람들이 다이어트에 도전합니다. 그 이유는 물론 여름철에 날씬한 몸매로 비키니에 도전해 보려고 하기 때문입니다.

다이어트의 기본은 역시 자신의 몸에 맞는 절적한 유산소 운동과 더불어 근력운동으로 근육량을 증가시키는 것에 있습니다. 무턱대고 살만 빼면 다이어트가 되는 것이 아니라는 이야기입니다.



체중은 줄이는데 성공은 했지만 유산소 운동과 근력운동이 병행되지 않은 다이어트는 요요현상을 필히 불러오게 되어 있습니다.

또한 무리하게 다이어트를 진행하다보면 때로는 원치 않는 식이장애인 거식증이나 폭식증에 시달리기도 합니다. 그러므로 다이어트를 하실 때에는 전문가의 도움을 받아 체계적이고 단계적으로 하시는 것이 좋습니다.

오늘은 무리한 다이어트로 인해 나타나는 식이장애인 거식증과 폭식증에 대해서 알아보겠습니다. 식이장애인 거식증과 폭식증의 원인과 증상 그리고 치료방법에 대해 살펴보겟습니다.

S라인에 대한 강박증이 식이장애인 거식증과 폭식증의 원인

국민건강보험공단의  최근 5년간의 통계 자료를 보면 식이장애로 진료를 받은 환자 수가 2007년에 2102명에서 2011년에 2246명으로 6.7% 증가한 것으로 나타났습니다.

성별로 보면 여성이 남성보다 18배나 많았습니다. 이러한 현상의 원인은 역시 여성이 남성보다 외모에 더 민감하기 때문입니다. 우리 사회가 날씬한 몸매를 요구하고 이로 인해 여성들은 스트레스를 받게 됩니다.



때문에 원치 않는 다이어트를 무리하게 감행하게 되고 이로인해 여러 가지 이상증상에 시달리게 됩니다. 그 중에 하나가 바로 거식증과 폭식증입니다.

▣ 식이장애란 어떤 질환인가?

식이장애(eating disorder)는 식사행동과 체중 및 체형에 대해 이상을 보이는 장애로 굶기, 폭식, 구토, 체중감소, 지나친 운동 등과 같은 증상과 행동을 보이게 됩니다.

식이장애 환자는 체형이나 체중에 지나친 집착을 보이며 살이 찌는 것을 두려워합니다. 따라서 음식의 섭취나 흡수에 변화를 일으켜 신체적 건강이나 사회적 기능에도 심각한 손상을 입게 됩니다.

식이장애에는 신경성 식욕부진증(거식증)과 신경성 대식증(폭식증), 비특이성 폭식장애로 나뉩니다. 또한 소아가 흙과 같은 음식이아닌 것을 집어먹는 이식증이나 먹은 음식을 자꾸 토해내는 반추장애도 넒은 의미에서 식이장애에 포함됩니다.

▣ 식이장애인 거식증과 폭식증의 원인

신경성 식욕부진증(거식증)이나 신경성 대식증(폭식증)의 핵심은 음식과 체중에 대한 왜곡된 인식이라고 할 수 있습니다.

음식을 먹는 행위의 가장 중요한 기능은 신체에 에너지를 제공하고 그로 인해 신체가 건강하게 기능을 할 수 있도록 하는 것에 있습니다.

그러나 식이장애의 경우 먹는 행위가 가지는 가장 중요한 기능은 무시되고 왜곡된 다른 의미로 사용된다는데 문제의 심각성이 있습니다.



결국 식이장애는 낮은 자존감이나 자신감의 부족 등 자신에 대한 불확실성의 문제를 음식과 체중이라는 외적인 방법으로 해결하려는데서 발생합니다.

그러나 다른 한편으로는 신경전달물질의 변화나 식욕과 포만감에 관여하는 다양한 물질과 경로의 문제, 에너지 대사과정의 변화, 신경 내분비적 변화 등 다양한 생물학적 변화가 식이장애의 원인으로 작용하기도 합니다.

특히 식이장애는 가족의 원인론적 역할이 크다고 할 수 있습니다. '뚱뚱하다' '살을 빼라', '돼지'나 뚱보라는 등이 무리한 다이어트로 이어지고 거식증이나 폭식증을 유발하는 원인이 되기도 합니다.

거식증(신경성 식욕부진증)과 폭식증(신경성 대식증)의 증상

▣ 신경성 식욕부진증인 거식증의 증상

신경성 식욕부진증(거식증)은 건강 차원을 넘어서 자신의 생명을 위협할 정도로 극단적인 체중감소을 일으키는 질환입니다.

체중증가에 대한 지나친 공포나 체중 감량에 지나치게 집착하며 작은 변화에도 아주 민감하게 반응하며 합니다. 지나치게 자주 체중을 측정하거나 신체의 일부분을 강박적으로 측정하며 끊임없이 거울을 들여다보며 체형을 관찰합니다.



이들에게 체중의 감소는 성취감을 불러일으키지만 체중의 증가는 용납할 수 없는 자기조절의 실패로 간주합니다. 결국 이러한 반응은 곧 식사를 제한하는 행위로 연결됩니다.

자신의 몸이 극단적으로 말랐음에도 불구하고 이를 인정하지 않습니다. 그리고 자신은 살을 빼야한다는 강박증에 시달리게 됩니다.

▣ 신경성 대식증인 폭식증의 증상

폭식증은 거식증과 아주 대조적입니다. 거식증은 식사를 제한하지만 대식증은 엄청난 양의 식사를 하게 되는 질환입니다.



환자는 먹는 것에 대한 조절감을 상실하게 되어 폭식을 하게 됩니다. 폭식은 불쾌감, 대인관계 상 스트레스 증가, 식사제한 후 오는 심한 배고픔 등에 의해 유발됩니다.

신경성 대식증은 과거에 비만이었던 경력이 있는 사람에게 흔히 보이는 증상입니다. 처음 질병의 시작은 지나친 다이어트를 하다가 실패하고 폭식을 하게 되면서 발생하는 경우가 많습니다.

식이장애인 거식증과 폭식증의 치료방법

식이장애 자체가 다양한 원인에 의해 발생하는 질환이므로 치료적인 접근 또한 심체적, 심리적, 사회적 요소 등 상호작용에 의한 다차원적인 접근이 필요합니다.

식이장애는 외래치료가 원칙이지만 환자에 따라 심각한 저체중으로 영양상태에 문제가 되거나 내과적인 합병증이 심한 경우나 심각한 정신과적 장애가 발병된 경우에는 입원치료가 필요합니다.



거식증의 경우 정상체중의 30%이상의 체중저하를 나타낼 경우 입원치료를 해야 합니다. 전해질 불균형이나 영양실조가 동반되어 나타나는 경우도 마찬가지로 입원치료 해야 합니다.

폭식증은 기본적으로 외래치료가 가능하지만 식사 양을 조절하지 못하거나, 약물을 남용하거나, 잦은 구토나 자신의 신병을 비관하고 자살할 우려가 있을 경우에는 입원치료를 해야 합니다.

자신의 신체에 대한 왜곡된 이미지를 교정하기 위한 인지적 요법과 항우울제 등을 포함한 약물치료가 도움이 됩니다.

                                               [쿠키뉴스]