파랑새의 웰빙 이야기

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[암보험 가입방법 추천]암보험 가입 시 고려해야 할 점 5가지

보험이야기


 


[암보험 가입방법 추천]암보험 가입 시 고려해야 할 점 5가지

오늘은 우리나라 국민의 사망률 1위인 암에 대해 보장해 주는 암보험에 대해 알아보도록 하겠습니다.

   통계청의 자료를 바탕으로 국립암센터의 분석에 따르면 우리나라 국민들이 평균수명 80세까지 생존하였을 경우 암에 걸릴 확률은 34%라고 합니다. 국민 3명 중에 1명이 암에 걸린다는 통계 수치입니다.

   특히 남성의 경우에 암에 걸릴 확률은 37.2%로 여성보다 무려 7%가 더 높게 나왔습니다. 이처럼 남성이 여성보다 암발생률이 더 높게 나온 원인으로 남성의 흡연, 음주에 의한 폐암과 간암의 발병률이 더 높기 때문이라고 합니다.

가정의 경제를 책임지고 있는 가장이 암에 걸렸을 때 그 피해는 심각합니다. 당장 아이들 교육비는 제쳐 놓고라도 하루하루의 생계를 걱정해야 할 정도로 심각한 문제입니다. 카드비, 학원비, 각종 공과금 등 매월 정규적으로 지출해야 할 생활비에 제동이 걸리게 됩니다.



이럴 때를 대비해 미리 암보험에 가입 해 두었다면 적어도 기본 생활비 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 물론 거액의 치료비도 보장받으 실 수 있으니 안심이 됩니다. 우선은 돈 걱정을 덜하고 치료에 전념할 수 있으니 이것 하나만으로도 큰 도움이 됩니다. 


    최근 암 발생률이 증가하고 암 진단률이 높아지자 보험회사들의 손해율이 높아지고 이로 인해 보험료는 오를 수밖에 없는 상황에 놓여 있습니다.

보험료는 오르고 보장은 축소되고는 있다고 하지만 암보험은 반드시 가입해야 하기 때문에 고민하지 않을 수 없습니다.




과연 암보험을 가입해야 하나 말아야 하나?

암보험에 가입하려면 현재 어떤 암보험에 가입하는 것이 좋을까?

그리고 암보험에 가입할 때 고려해야 할 사항은 무엇인지 살펴보는 것이 매우 중요합니다. 


    이런 고민들을 염두에 두면서 암보험에 가입할 때 반드시 체크해야 할  5가지에 대해 알려드리도록 하겠습니다.


 첫째, 암보험은 갱신형보다는 비갱신형 상품을 선택하라.

암보험을 가입할 때 가장 많이 하는 고민이 "바로 갱신형을 선택할 것인가 아니면 비갱신형에 가입할 것인가?" 하는 것입니다.




   갱신형 암보험이란?
 
보험료 갱신기간을  3년 이나 5년 단위로 정하고 기간에 도달하게 되면 나이, 위험률, 보험사의 손해율을 바탕으로 보험료를 재산출하여 계약을 갱신하는 형태의 암보험을 말합니다.

갱신형 암보험의 장점은 초기 보험료가 매우 저렴하다는 것입니다. 그러나 대부분 80세까지 보험료를 계속 납입해야 하기 때문에 65세 이후부터 보험료 납입에 부담이 발생할 수 있습니다. 또한 현재의 보장 내용이 차후에 변동이 생길 가능성이 있고 갱신 시에 보험료가 인생될 수 있습니다.

   비갱신형 암보험이란?

암 보험에 가입할 때 보험료가 확정이 되고 보험료를 납입하는 기간 동안 매회 납입하는 보험료에 전혀 변동이 없는 형태의 보험입니다.

비갱신형 암보험의 장점은 납입기간 동안 보험료가 인상되지 않는다는 점입니다. 또한 보험료 납입 총금액에서 갱신형보다는 저렴합니다. 그러나 갱신형에 비해 초기 보험료가 조금은 차이가 납니다만 전체적으로 보면 더 저렴하다고 보면 됩니다. 





 둘째, 암보험은 보장 기간을 최대한 장기로 선택하라.

암보험은 나이가 많거나 병력이 있을 경우 가입하기 힘들거나 보험료가 비싸지기 때문에 가입 할 때 최대한 길게 보장 받을 수 있도록 만기시점을 길게 잡는 것이 중요합니다.

아직까지 암보험 상품 중에 80세 이상은 없기 때문에 최장 보장기간을 80세 이상으로 잡는 것이 가장 유리합니다. 최근 종신암보험 상품나오고 있기는 하지만 보험료와 보장에 대해 자세히 알아보고 가입해야 합니다.


 셋째, 일반암 외 기타암까지 보장해 주는 보험 상품에 가입하라.

 일반암을 보장해 주는 보험상품은 보장한도에 차이는 있지만 암보험 말고도 가입할 수 있는 상품이 있습니다.

따라서 암을 전문적으로 보장해주는 암보험을 가입할 때는 반드시 일반암 외에 갑상샘암이나 경계성종양, 기타 피부암, 상피내암, 남녀생식기암 등 기타암까지 보장해 주는 보험 상품에 가입해야 합니다.




넷째, 암보험은 만기환급형보다는 순수보장형을 선택하라.

암보험은 만기환급형이 아닌 순수보장형으로 가입해야 합니다. 물론 암이 발생하지 않아서 만기에 돌려받을 수 있는 금액이 높다면 좋겠지요.

하지만 만기환급형일 경우 일반암이 아닌 기타암에서 보장이 되지 않는 항목이 생길 수 있기 때문에 잘 살펴보고 가입해야 합니다.

암보험은 모든 암에 대해 다 보장받을 수 있어야 하기 때문에 만기환급형 보다는 순수보장형으로 선택하는 것이 더 유리합니다.


 다섯째, 암보험은 하루라도 빨리 가입하는 것이 유리하다.

 왜냐하면 보험사들이 암보험 상품의 판매를 중단하거나 보장을 축소하는 현상이 일어나고 있는 것과 무관하지 않습니다.

보험사들은 순수보장형 암보험보다는 의료실비보험이나 종신보험 등의 타상품에 특약으로 암 담보를 잡아 판매하는 식으로 바뀌어가고 있기 때문입니다.

이러한 현상은 암 발병률의 상승으로 보험사의 보험지급액 증가로 인한 수익 악화라는 결과를 초래하고 있기 때문입니다. 




     따라서 암보험에 가입하기를 원하시는 분들은 하루라도 빨리 가입하는 것이 유리합니다.

40대를 전후해 보험료가 오르고, 보험 가입 연령이 높아질수록 불리하고 또한 갑작스런 질병이나 혈압, 당뇨 등 현재는 가입이 되나 향후에는 가입이 안될 수도 있기 때문에 하루라도 빨리 보험에 가입하는 것이 유리합니다.


    그러나 막상 암보험에 가입하려고 하면 우선 막막해 집니다. 

암보험에는 어떤 상품들이 있느지, 그리고 가입할 수 있는 조건은 무엇인지 등등 궁금한 것도 많고, 알아보고 싶은 것도 많은데 정보의 한계에 부딪히기 때문입니다. 

그렇다고 인터넷을 뒤져 암보험에 대해 알아 볼 수 있는 시간도 없고 실력도 없다면 해결책은 한 가지 뿐입니다. 지인을 통해 알아보시던지, 아니면 이미 검증이 된 보험설계사를 통해 자세히 알아보고 가입하는 길밖에 없습니다.



그런 수고를 덜어주기 위해 보험사들이 인터넷에 사이트를 개설하고 보험설계사들이 상담을 통해 고객들에게 자세한 정보를 제공하고 있습니다.

    아래에 요즘 잘 나가는 암보험 상품에 대해 다양한 정보를 제공하는 사이트 두 곳을 링크해 놓겠습니다. 특정한 보험사 상품만 가입하라고 권하지 않고 고객에세 가장 필요하고 유리한 상품들을 선택할 수 있도록 상담해 주실 것입니다. 자세한 설명을 들어보시고 꼭 가입해야 할 암보험 상품에 가입하시기 바랍니다.




※ 암보험은 갱신형보다는 비갱신형으로, 만기환급형보다 순수보장형으로, 단기보다는 장기로, 일반암 외 기타암까지 보장해 주는 보험상품으로 가입하시기 바랍니다.


● 각 보험사별로 바로 보험비교견적 사이트 - 보험비교닷컴[링크]

● 손해보지 않는 똑똑한 선택, 실시간 보험 비교견적 사이트 - 보험몰[링크]

굿모닝리치 - 모든 보험사의 암보험 상품에 대한 비교견적 서비스 신청하기[링크] 


[스마트폰 앱]스마트폰을 분실했을 때 유용한 앱, 집 주변 소매점 생필품 가격비교 앱 추천

컴퓨터와 IT




[스마트폰 앱]스마트폰을 분실했을 때 유용한 앱, 집 주변 소매점 생필품 가격비교 앱 추천


요즘 스마트폰은 정말 개인의 중요한 정보가 산처럼 많이 저장되어 있습니다. 전화번호는 기본이구 사진, 동영상 등 많은 정보를 저장하고 있는 스마트폰입니다.

   만약 이 스마트폰을 잃어버렸다면 정말 난감하지요. 혹시 기대를 가지고 전화를 해 보지만 함흥차사라서 답답해 하신 적이 있습니까?



이제 그런 걱정일랑 뚝...

신문을 보다가 눈에 속 들어온 칼럼이 있었습니다. 제목이 '이런 앱 어때요'인데 매회마다 스마트폰 앱을 소개하고 있습니다.


    그래서 그 중에 두 개를 스크랩 해 두었다고 오늘 소개해 드립니다.


 1. 분실 스마트폰 위치 표시 및 개인정보 원격 잠금과 삭제 기능 - 터지엔 스마트 미

   이 앱은 스마트폰의 위치정보를 확인해 웹상의 지도에 스마트폰의 위치를 표시해 주는 기능이 있습니다.

   또한 스마트폰을 습득한 사람이 무단으로 사용하지 못하도록 하는 '원격잠금장치' 기능도 제공합니다.

원격잠금장치 기능을 실행하면 전화나 문자 수신 외의 다른 기능이 원천적으로 차단됩니다.



   스마트폰을 습득한 사람에게 스만트폰을 돌려 달라는 무료문자 메시지 발송과 소리 알람기능도 지원합니다.

이밖에 유출될 경우 범죄에 악용될 수 있는 주소록 등 스마트폰에 저장된 개인정보를 원격으로 백업받거나 삭제할 수도 있습니다. 정말 이 기능이 개인적으로 마음에 듭니다.

또한 스마트폰을 바꿀 때마다 고민인 주소록 동기화 작업을 백업 파일을 이용해 클릭 한번에 복구할 수 있는 것도 장점입니다.

   스마트 미를 통해 분실폰 관리 서비스를 이용하기 위해서는 홈페이지
(http:/www.touchensmart.com)에서 무료회원 가입 후 이용할 수 있습니다.

앱의 다운로드 및 웹서비스 이용이 모두 무료로 제공됩니다.


2.  집 주변 소매점 생필품 가격 최저 최고가 쉽게 비교 기능 -  티프라이스  




   이 앱은 한국소비자원이 제공하는 '생필품 가격정보 티프라이스(T-Price)'입니다. 집 주변의 소매점의 생필품 가격을 한눈에 비교할 수 있는 기능을 가지고 있기 때문에 주부들에게 특히 유용한 앱입니다.

   티프라이스는 전국 대형마트와 백화점, 슈퍼마켓, 전통시장, 편의점 등 판매점 165곳의 생필품 100가지의 가격을 매주 금요일 업테이트해 제공합니다.



   특히 '나만의 맛춤형 가격 정보' 기능이 있어서 자주 가는 판매점과 관심 상품 등을 미리 설정해 두면 최저가와 최고가를 한눈에 볼 수 있고, 장바구니 기능을 활용해 구매를 원하는 상품 총액까지 확인할 수 있습니다.

다양한 검색 방법을 이용할 수 있도록 상품검색, 통합검색, 내주변 검색 등의 메뉴도 지원합니다. 상품검색 매뉴는 특정 상품에 대한 모든 가격을 최저가부터 최고가로 분류, 판매점 정보와  함께 보여줍니다.

   티프라이스 앱은 앱스토어에서 무료로 내려받을 수 있고, 자세한 사용법은 홈페이지(price.tgate.or.kr)을 통해 확인할 수 있습니다.







[사회초년생재테크] 신입사원 재테크와 사회 초년생들을 위한 재테크 핵심 3 원칙

재테크,재무설계





[사회초년생재테크] 신입사원 재테크와 사회 초년생들을 위한 재테크 핵심 3 원칙

예전에는 고등학교나 대학을 졸업하고 직장에 취업을 해 첫 월급을 받으면 부모님들에게 빨간내복이나 내의를 선물하는 것이 유행처럼 번졌던 때가 있습니다. 지나보니 벌써 까마득히 멀어져 있는 것 같습니다.

   최근 취업율이 높아지고 있다고는 하지만 통계상 수치보다는 실질적 일자리의 질이 높아야 하는데 일용직, 임시직이나 계약직으로 인해 증가되었다면 이것은 일시적인 현상일 뿐입니다. 

   취업을 준비하고 계신 분들은  이제 하반기, 9~10월 초 기업공채를 노려야 합니다. 취업을 원하는 준비생들은 이 무더운 여름에도 나름대로 스펙을 쌓기 위해 자신만의 여름나기 전략을 세우는 것도 필요합니다.



   최근들어 사회봉사 경력을 우대하는 기업이 늘고 있습니다. 봉사활동은 다양한 사회복지협회나 봉사활동 관련 기관 등을 통해 정보를 얻어 신청할 수 있습니다.

'사회복지봉사활동 인증센터(www.vms.or.kr)'나 '한국자원봉사센터협회(www.kavc.or.kr)'에서도 거주지 근처 시·구청에 있는 자원봉사센터 협회로 연결시켜 줍니다. 또한 한국헤비타트(www.habitat.or.kr) 실시하고 잇는 무주택자에게 집을 제공해 주는 건축 자원봉사활동도 매우 유익한 프로그램 중에 하나입니다. 

   또한 취업시장의 틈새를 공략하는 것도 좋은 전략 가운데 하나입니다. 기업의 공모전에 응시하거나 인턴사원 모집도 취업기회를 선점하는 방법입니다. 

인턴은 치열한 경쟁률과 취업특전으로 '금턴'으로 불립니다. 인턴쉽을 통해 지원자의 실력을 미리 검증한 뒤 면접 등을 거쳐 정규직 직원으로 채용하는 기업도 많고 채용 비율도 높습니다.



이렇게 어려운 취업관문을 뚫고 원하던 직장에 취업해 첫 월급을 타게 되었을 때 그 황홀한 기분(?)은 아마 말로 표현할 수 없을 것입니다. 

   그러나 문제는 이제부터입니다.

취업을 하고 나서 본격적인 사회초년생으로서 첫발을 내딛게 되었을 때 가장 먼저 해야 할 일이 무엇이겠습니까? 바로 인생의 재무목표를 설계하는 것입니다. 예전에 재테크나 재무설계의 개념이 없던 시절에는 그저 잘든 적금하나면 충분하다고 생각했습니다.

그러나 사정이 많이 달라졌습니다. 지금의 사회초년생들은 경제 감각이 매우 뛰어납니다. 나름대로 재테크나 재무설계에 대한 목표를 세우고 사회초년생으로 당당하게 인생을 설계하는 분들이 많습니다. 아주 고무적인 상황이라고 보여집니다.



   문제는 자기 나름대로 재무목표를 설계하다보니 기준부터가 다르고 매우 공격적인 성향을 보이게 된다는 것입니다. 장기적인 수익보다는 단기수익에 집착하고 적금보다는 적립식 펀드를 선호하는 경향이 강합니다.

물론 이런 것 자체가 나쁜 것은 아닙니다. 나름대로 공부하고 정보도 살펴보고 투자전략을 세우는 것도 필요합니다. 하지만 요즘이 어떤 시대입니다. 모든  분야가 전문화가 되어 있습니다. 나름의 전략을 세운다고 할지라도 전문가를 뒤따라 갈 수는 없습니다.


   오늘은 재무설계 전문가들이 조언하는 신입사원과 사회초년생들을 위한 재테크의 핵심 3 원칙에 대해서 알아보도록 하겠습니다.


1. 신입사원과 사회초년생을 위한 재테크 제일 원칙 - 분명한 목적자금을 계획하고 실천하라.

사회초년생이 재테크를 하는데 있어서 가장 먼저 생각해야 할 부분은 바로 목적자금입니다. 남성의 경우 주택자금을 우선으로 생각해야 하고 여성의 경우 결혼자금을 우선 순위에 두어야 합니다.



   미혼일 때 최대한 자금을 만들어 놓아야 합니다. 그래야 자신의 재무설계에 맞게 재무목표를 달성할 수 있기 때문입니다. 필요자금을 모아놓지 않고 다 써버린다면 아무리 훌륭한 재무설계를 가지고 있다고 할지라도 그것은 무용지물에 불과합니다.

그렇기 때문에 분명한 목적자금을 계획해야 하고 그것을 구체적으로 실행에 옮겨야 합니다. 


2. 신입사원과 사회초년생을 위한 재테크 제이 원칙 - 월 수입의 50%는 반드시 저축하라.
 
아마 사회초년생들이 취업을 하거나 사회에 첫 발을 내딛을 때 선배들이나 부모님에게 가장 많이 듣는 조언이 바로 이 얘기일 겁니다. 전문가들도 이 조언에 100% 전적으로 동의 합니다.

   보장성보험이나 노후보장을 제외하고는 무조건 월 수입의 50% 이상은 저축해야 재무목표를 달성할 수 있습니다. 그러기 위해서는 줄여야 할 것이 많이 있습니다.

그중에 하나가 흡연입니다.



   금연하게 되면 자신에게 필요한 암보험을 하나 들 수 있는 자금이 나옵니다. 뭐 그렇게까지 해야합니까? 그러면 무슨 낙으로 인생을 삽니까? 라고 반문하시는 분들이 분명히 있을 것입니다.
 
그러나 요즘 직장에서 흡연자들이 자리가 갈수록 좁아지고 있습니다. 정부에서도 공공기관의 건물 안 흡연을 금지하고 금연구역을 점차 확대하고 있는 실정입니다. 서울 청계천이 금연구역으로 설정되어 그곳에서 흡연을 하면 범칙금이 10만원이라고 합니다.

   사회초년생으로서 금연하면 필수적인 보험하나 들 수 있는 자금력이 나온다는 사실을 기억하시고 실천해 보시기 바랍니다. 수입의 50%를 저축하기 위해서는 이와 같은 결단과 희생(?)이 따르지 않고서는 결코 이를 수 없습니다.

현재보다 더 나은 미래의 삶을 위한 재무목표를 달성하기 위해서는 반드시 수입의 50%는 저축을 해야 합니다. 물론 전문가들의 도움을 받아 가장 적합한 금융상품에 투자하는 것이 좋습니다.
 

3. 신입사원과 사회초년생들을 위한 재테크 셋째 원칙 - 똑똑한 투자를 하라.

위에서 잠깐 언급했지만 수입의 50%을 단순히 모으는 것으로 만족해서는 안됩니다. 모으는 것이 아니라 투자를 해야 합니다. 그것도 똑똑한 투자를 해야 합니다.

   두 종류의 투자가 있습니다.

하나는 안정성이 담보된 금융상품에 투자하는 것입니다.
 
다른 하나는 안정성보다는 조금의 리스크를 감수하면서 수익성이 높은 금융상품에 투자하는 것입니다. 단기보다는 장기적으로, 이자도 단리보다는 복리로 지급하는 상품이 바로 이러한 상품입니다. 물론 어느 것을 선택하든지 돈을 모을 수는 있습니다.




    문제는 그 목적자금을 모으는 시간이겠지요?

시간이 너무 장기가 되면 지치기 쉽습니다. 또한 너무 단기에 모으려고 하면 위험이 증가되기도 합니다. 그래서 똑똑한 투자가 필요합니다.

안정적이면서도 이자도 복리로 받을 수 있는 금융상품이 있다면 정말 금상첨화겠지요? 이럴때 금융전문가의 도움과 조언이 필요합니다. 이미 앞에서도 소개한 적이 있지만 다시 한 번 재테크 전문가인 재무설계사를 소개해 드립니다.

사회초년생으로 내집마련이나 결혼자금 그리고 종잣돈 마련하기 등 여러 가지 재무설계 항목 중에 어느 한 가지만 계획하기보다는 우선 전체적인 인생의 재무설계를 계획하고 수립하는 것이 더욱 중요합니다.



   그것이 바로 자신만의 최적화된 무료재무설계 포트폴리오입니다. 메리츠화재 금융그룹의 리더스리치에서는 무료 재무설계를 신청하시는 분들에게 포트폴리오를 제공하고 있습니다.

주저하지 마시고 자신만의 최적화된 재무설계도 받으시고 항상 자신만을 위한 재무설계사를 두었다고 생각하시고 필요할 때마다 도움을 받으시기 바랍니다. 아래 링크에 필요한 대로 몇번이고 들어가실 수 있습니다. 제대로 된 무료재무설계 한번 받으보시고 크게 도움이 되셨으면 합니다.




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[손발톱과 건강] 손발톱의 모양과 색깔을 보면 질병이 보인다

웰빙건강 120세




[손발톱과 건강] 손발톱의 모양과 색깔을 보면 질병이 보인다


   지리한 장마가 끝나고 본격적인 삼복더위가 시작되었습니다. 요 몇칠 무더위에 폭염주의보까지 발령되고 나니 정말 몸이 견디질 못합니다. 무더운 여름철에 가장 흔하게 나타나는 이상신호는 흔히 '더위 먹었다'고 하는 증상입니다.

한방에서는 이를 '기허증'이라고 합니다. 식욕이 떨어지고 온몸이 나른하여 꼼짝하기 싫을 뿐 아니라 매사에 의욕이 없고 피곤함을 느낍니다. 기허증이 계속되면 입맛을 잃게 되고 연이어 기력까지 떨어지게 됩니다.

한방에서는 더위먹어 입맛이 없고 나른한 몸에 기력을 회복하는데는 인삼이 최고라고 합니다. 요즘 같은 더위에는 인삼, 맥문동, 오미자를 함께 달인 생맥산을 시원하게 냉장고에 넣어 두고 하루 1~2잔을 한방차로 마시면 활력을 회복하는 데 효과가 있다고 합니다. 





  
오늘은 손발톱무좀에 이어 손발톱에 관한 두번째 이야기를 하려고 합니다. 흔히 손발톱을 가리켜 건강의 신호등이라고 합니다. 손발톱의 모양이나 색깔을 보면 현재의 건강상태와 어떤 질환이 걸렸는지를 알 수 있기 때문입니다.

노출의 계절 여름철에는 여성들이 네일샵을 자주 찾습니다. 손발톱을 손질하고 패션의 아이템이 되면서 의상 색깔에 따라 매니큐어를 바르고 인조손톱을 붙이기도 합니다.




문제는 이렇게 1년 내내 손발톱에 매니큐어를 칠하다보면 자신의 손톱의 이상 유무나 건강상태를 잘 보지 못하게 됩다고 피부과 전문의들은 지적합니다. 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있는 손발톱은 우리 몸 건강의 바로미터라고 할 수 있습니다.



가톨릭의대 여의도성모병원 피부과 조백기 교수는 특히 손톱은 모양과 색깔의 변화를 통해 몸속에 병이 생겼음을 알리는 신호등 역할을 하는 경우가 많다며 메니큐어를 칠하기 전에 항상 손발톱의 상태를 잘 살펴보라고 조언합니다.



       ●  손발톱의 모양과 색깔을 보면 당신의 건강 상태가 보인다  ●      


건강한 손발톱은 0.5mm 두께로 단단하고 투명하면서도 분홍빛이 돕니다. 보통 손발톱을 누르면 하얗게 변했다가 3초 이내에 원래의 분홍빛으로 돌아옵니다.

따라서 이보다 오래 걸리는 사람들은 빈혈이나 호르몬 대사 이상, 생리통, 생리불순 등을 의심해야 합니다.



   특히 철 결핍성 빈혈의 경우에는 손톱이 창백한 색을 띠고 손발톱 끝이 얇아지면서 숟가락처럼 가운데가 움푹 들어간 모양이 되기도 합니다. 이런 모양을 '숟가락 손발톱'이라고 하는데 갑상선 질환이나 관상동맥질환, 매독, 간 질환이 있을 때 이 같은 변화가 일어나기 때문에 주의해서 살펴야 합니다.

   만약 손발톱이 분홍빛을 띠지 않고 창백한 상태라면 영양결핍이나 결핵을 의심할 수 있습니다. 손발톱에 하얀 점이 생기면 외상이나 곰팡이 감염, 결핵, 간경화, 신장염 등에 의한 것이 아닌지 검사해 보아야 합니다.



            ●   손발톱의 모양변화로도 건강의 적신호를 알 수 있다   ●          


   건강한 손발톱은 표면이 매끄럽고 윤기가 돌아야 합니다.

그런데 손발톱에 세로 줄 모양의 고랑이 생기면 '원위 손발톱 주름'(손톱이 자라나오는 경계선 피부)에 종양이 생겼을 수도 있고, 이와 반대로 가로로 골이 패이면 폐렴과 홍역 등 발열성 질환에 의한 후유증일 수 있습니다.

   또 손발톱이 두꺼워지거나 끝 부위가 잘 부스러지면 무좀을 일으키는 곰팡이 균에 감염되었다는 신호입니다. 이 부분은 손발톱 무좀에 대한 관련글에 자세히 나와 있으므로 참고하시기 바랍니다.
 


<[웰빙건강 120세] - [손발톱 무좀] 손발톱 무좀의 예방과 치료법>

   영양부족이나 신경 계통이 이상이 있으면 손톱 끝이 얇고 하얀 달갈껍질처럼 변하기도 합니다. 중심부가 함몰되는 양상의 오목형성 손발톱은 건선을 앓을 때 나타나는 증상입니다.

외상 등 특별한 외부 요인도 없는데 손가락 끝이 점점 딱딱해지고 동그랗게 변형되면 만성 장염이나 폐기관지에 염증성 질환이 생겼다는 신호일 수 있습니다. 특히 장기간 흡연을 해온 사람이라면 폐와 기관지 등 호흡기 계통에 문제가 생긴 것은 아닌지 반드시 확인해 볼 필요가 있습니다.

또한 손가락 끝이 둥글게 곤봉 모양으로 부풀어 오르는 경우도 있습니다. 이는 곤봉지 또는 곤봉형 손톱입니다. 이 때는 심장병의 순환기 병이나 늑막염, 축농증 같은 만성 호흡기병이 우려됩니다.


        ●   건강하고 아름다운 손발톱 관리법   ●          
  
평소 건강하고 윤기 있는 손발톱을 갖고 싶다면 무엇보다 균형 있는 식생활과 적절한 운동 습관을 통해 신체건강부터 관리해야 합니다. 손발톱은 우리 몸의 건강 상태를 보여 주는 신호등이기 때문입니다. 




   손발톱은 가급적 짧게 깍는 것이 좋습니다.

여성의 경우 손발톱을 길게 기르고 매니큐어를 칠할 경우 보기에는 좋을지 몰라도 손발톱 밑에 각종 세균이 번성할 우려가 높기 때문에 항상 청결하게 유지하도록 주의해야 합니다.



손발톱 밑에는 폐렴균, 혈액 감염을 일으키는 호모균, 황색포도상균 등이 잘 자랍니다. 그러므로 손발톱을 깍을 때는 끝에 하얀 부분이 1~2mm 정도 남도록 하는 것이 좋습니다.

   아울러 손발톱이 살 속으로 파고들지 않도록 끝 부분을 일자로 깍아야 합니다.

깍으면서 손발톱의 모양이나 색깔에 변화가 일어나지 않았는지 살펴보는 습관을 가져야 손톱 건강 뿐만 아니라 신체 건강 상태를 체크할 수 있습니다.

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[비뇨기계질환]비뇨기계 질환의 증상과 치료 그리고 비뇨기질환 예방과 도움되는 음식

웰빙건강 120세






[비뇨기질환]비뇨기 질환의 증상과 치료 그리고 비뇨기질환 예방과 도움되는 음식

지리한 장마 끝에 시작되는 본격적인 무더위가 기승을 부리고 있습니다. 습도가 높아서 밤에는 열대야로 잠못드는 불면의 밤이 시작되었습니다. 그렇다고 에어컨만 틀 수도 없고 참 고민입니다.

이럴 때일수록 건강관리에 신경을 써야 합니다. 덥다고 너무 차가운 음료와 음식만 찾으면 소화기계통이 이상이 생겨 배탈이 날 수도 있고, 기능의 약화될 수 있습니다.

또한 몸을 보호하려고 보양식을 너무 자주 먹는 것도 건강을 해칠 수 있기 때문에 자신의 체질에 맞게 적당하게 음식을 보양하는 것이 필요합니다.



특히 삼복더위가 본격적으로 시작되면 여름 보양식이 불티가 나게 팔립니다. 자칫 고단백, 고열량으로 비만을 불러 올 수 있으므로 조심해야 합니다. 

   한방고전 동의보감은 여름철 석 달은 밤에 늦게 자고 새벽에 일찍 일어나 하루 종일 부지런히 활동하고 만사에 신경질 내지말고 좋은 성과를 올리게 하며 순리대로 기운을 펴는 것이 여름에 순응하여 양생하는 길이라고 합니다. 


   오늘은 비뇨기계 질환에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

비뇨기계 질환은 남녀노유를 막론하고 발생할 수 있는 질환입니다. 더구나 이 질환은 환자 스스로가 부끄럽게 생각하여 숨기거나 치료에 소극적으로 대처하는 경우가 적지 않은 것으로 나타납니다. 여자의 경우 요실금, 남자의 경우에는 전립선비대증이 이에 해당됩니다.

적극적으로 치료에 임하는 것이 질환을 치료하거나 예방하는데 도움이 됩니다.


    ●  비뇨기계 질환의 종류와 증상  ●    

비뇨기계 질환은 방광이나 신장, 생식기 계통에 문제가 생겨 발생하는 질환으로 신장염(급성사구체신염, 만성사구체신염), 신부전증, 요실금, 전립선비대증, 고환염, 신우신염, 방광염, 신장이나 방광결석 등의 질환을 말합니다.



이 중 신장의 기능이 적절하지 않을 때는 피로감, 무력감, 현기증, 체중변화, 식욕부진, 구역질 등의 증상이 나타날 수 있으며 때로는 별 증상없이 진행될 수도 있습니다.

따라서 주기적인 요검사(소변)와 혈압검사가 제일 중요합니다. 


    ●  비뇨기계 질환의 치료와 예방  ●  


비뇨기계 질환은 내과를 찾아 각종 검사를 하다가 발견하는 경우가 많기 때문에 수시로 검사하는 것이 좋습니다.

간단한 소변검사나 혈액검사로 발생 유무를 알 수 있는 질환도 있으므로 1년에 한번은 검사하는 것이 필요합니다.



방광암이나 전립선암 등의 검사에 필요한 초음파 검사나 신장 CT검사, 방광내시경 검사를 통해 질환이 있는지에 대한 여부는 물론 질환이 걸릴 가능성에 대해서도 알 수 있기 때문에 주기적으로 검사해야 합니다.

특히 남성의 경우에는 비뇨기계 질환과 전립선 질환은 40대 후반 이후부터 점차 발병 가능성이 높아집니다. 따라서 최소한 1년에 한 번씩 정기적인 검사를 받아 질병의 발생유무를 재빨리 알아내고 대처하는 것이 치료와 예방에 매우 중요합니다. 


  ● 비뇨기계 질환에 도움이 되는 음식  ●  


   신장염에는 음주, 흡연, 커피, 차, 정제 가공식품을 제한해야 합니다. 특히 염분과 칼륨이 많이 함유된 식품(곶감, 토마토, 아보카도, 고구마 등)을 멀리해야 합니다.

신장염에 도움이 되는 식품으로 삽주나 미역취, 검정콩, 당근, 연근 등이 좋습니다.



   신부전증에는 두릅, 감자, 아몬드, 버섯, 현미 등이 좋으며 옥수수 수염차도 이뇨작용 개선 기능을 하며 비뇨기에 좋은 것으로 주목받고 있습니다.

   전립선질환의 경우 카레(또는 울금)의 노란 천연색소 성분인 '커큐민'이 전립선 암의 발생과 전이를 막는데 주요한 것으로 밝혀지고 있습니다.

그러므로 40대 중반부터는 전립선질환을 예방하는차원으로 카레를 자주 먹는 것도 좋습니다. 더운 여름철 올바른 건강관리를 통해 웰빙하시기 바랍니다.

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[재무설계 전략] 재무설계를 시작하기 전에 체크해야 할 5가지

재테크,재무설계




[재무설계 전략] 재무설계를 시작하기 전에 체크해야 할 5가지

2억 원의 담보대출을 낀 8억원의 아파트를 소유하고 있는 사람과 2억 5천만원짜리 전세에 살면서 통장에 3억 5천만원의 현금을 가지고 있는 사람 중 누가 더 자신의 삶을 만족하며 행복해 할까요? 


  만약 당신이라면 어느 쪽을 선택하시겠습니까?


순자산은 6억원으로 같지만 후자 쪽에 손을 드는 사람이 더 많을 것입니다.

더군다나 전자는 이자로 월 100만원 가량을 내야하고, 후자는 그만큼 미래를 위해 저축할 수 있다는 점이 유리한 면입니다.

 
  가장 훌륭한 재테크는 맞춤 옷을 해 입듯 자신에게 알맞은 전략을 찾는 일입니다.


제테크의 원칙을 지키고 과도한 욕심을 부리지 않는다면 어려운 경제 속에서도 크게 우려하지 않아도 될 것입니다.




오늘은 재무설계를 시작하려고 할 때 반드시 체크해야 할 5가지 원칙에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. 쉽게 말하면 맞춤형 재무설계 전략이라고 보시면 됩니다.


첫째, 저축(투자)를 먼저하고 소비는 최대로 줄여라.

먼저 쓰고 남으면 저축한다는 것은 거의 불가능합니다. 그러므로 투자주머니와 소비주머니는 필히 분리하여 관리해야 합니다.

혹시 통장나누기에 대해서 들어보셨습니다. 바로 그와 같은 원리입니다.

수입을 각각의 항목의 통장에 나눠서 관리하는 것입니다. 물론 저축(투자)에 가장 먼저 해야 합니다. 그리고 소비는 최대한으로 줄이는 것입니다.



둘째, 적격연금은 비적격연금으로 바꾸라.

소득공제를 받는 적격연금보다는 수령 시 평생 비과세 되는 연금이 은퇴설계에 보다 적합하기 때문입니다. 그래도 소득공제 받는 것이 좋다면 소득공제액을 반드시 장기 재투자해야 합니다.

요즘 인기가 높은 연금이 변액연금보험입니다. 변액연금은 펀드를 구성하여 투자하고 수익을 배당받아 연금으로 받는 변액보험과 연금보험을 합친 것입니다.

가장 큰 특징은 주식이나 채권에 자금을 투자하여 수익에 따라 배당하는 실적배당입니다. 따라서 노후에 연금을 수령하기 위한 목적으로 가입하기에 적합합니다.


셋째, 전문가에게 맡겨라.

우리는 고도로 전문화된 사회에 살고 있습니다. 비용이 조금 들더라도 전문가에게 맡기는 것이 현명한 재테크 방법입니다. 몸이 아프면 의사에게 가면 되지, 의대에 들어 갈 필요까지는 없기 때문입니다.

그러므로 제대로 재테크나 자산관리를 하려면 전문자격을 갖춘 자산관리사나 재무설계사에게 자신의 자산을 맡겨서 관리하도록 하는 것이 올바른 선택입니다.

리서치 기관들의 분석에 따르면 현재 재태크를 하고 있다고 응답한 사람이 78.3%였고, 하고 있지 않다는 응답자가 21.7% 였습니다. 거의 10명중 8명이 이미 자신의 자산을 가지고 재무설계를 하고 있음을 알 수 있습니다.



넷째, 현재 자산이 충분하지 않더라도 포기하지 말고 차근차근 준비하라.

누구나 처음부터 자신의 자산을 충분히 가지고 재테크 하는 사람이 얼마나 되겠습니까?

돈이 많은 사람이라도 재테크를 하지 않는다면 돈이 적고 충분하지 못하더라도 현재 제대로 된 재테크를 하고 있다면 분명히 그 사람의 10~20년 후의 미래는 엄청난 차이가 있을 것입니다.

우리에게는 돈을 벌 수 있는 시간보다 오히려 쓸 시간이 훨씬 더 많다는 사실을 명심해야 합니다.

그러므로 현재의 삶이 만족스럽지 못하다로 하더라도 은퇴 후 20년의 미래를 바라보면 차근차근 준비해 나가는 것이 훨씬 현명한 사람입니다. 


다섯째, 자신을 위한 투자에 돈을 아끼지 마라.

사람은 누구나가 다 강점과 약점을 동시에 지니고 있습니다. 그런데 어떤 사람은 자신의 약점을 보강하고 고치는데 시간과 돈을 투자합니다. 다른 사람은 자신의 약점보다는 자신이 잘하는 강점을 투자해 더 강하게 합니다.

누가 더 올바른 투자를 하고 있다고 보십니까? 전자입니까? 후자입니까?

평생 배우는 자세를 가져야 합니다. 자신만의 강점을 찾아서 개발해야 합니다. 부자가 더 부자가 되는 이유 가운데 하나는 부자는 자기개발에 엄청난 투자를 아까워하지 않는다는 것입니다.

현재 필요한 금액이지만 자신을 개발하고 성장시키는 일에 투자한다면 10~20년 후에 우리의 삶은 엄청난 차이가 나게 될 것입니다. 그러므로 자신을 위해 투자하는 것을 아끼지 말아야 합니다.




20대, 30대, 40대, 50대 각 연령대별 재테크 전략 세우기 - 리더스리치[링크]


   자신의 자산관리에 있어서 재무설계가 중요한 이유가 무엇입니까?

재무설계란(financial planning)

인생을 살아가면서 꼭써야 할 자금을 그 목적에 맞게 필요한 시기와 양에 맞추어 분배하는 작업입니다. 한 마디로 인생설계라고 해도 무방합니다. 짧게는 3년부터 길게는 몇 십년 후에 필요한 목적 자금을 계획성 있게 준비하는 작업이 바로 재무설계입니다. 

 그 중에서도 갑작스런 죽음이나 사고, 심각한 질병에 대비하는 '위험관리'는 재무설계 중에서도 0순위에 해당하는 긴급하고도 중요한 부분입니다. 

또한 인생의 황혼기를 준비하는 은퇴설계는 인류의 공통 관심사임에도 아직 여유가 있어서, 혹은 그 규모가 너무 크기 때문에 준비가 잘 이루어지지 않고 있는 분들이 적지 않습니다.





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특히 요즘 은퇴를 막 시작하는 베이비붐 세대는 자신을 위한 은퇴설계와 노후설계가 전혀 되어 있지 않다고 합니다.
정년은 그대로인데 평균수명은 점점 늘어나고, 소득이 없이 살아가야 할 시간은 점점 길어지고 있습니다.

이것이 우리의 현실입니다.  


지금부터라도 시작해야 합니다. 늦었다고 생각할 때가 가장 빠르다는 말이 있듯이 지금이라도 준비해야 합니다. 

현재 자신이 가지고 있는 자산이 바로 재무설계에 필요한 종자돈입니다. 어떤 분은 1억이나 10억 이상의 자산을 가지신 분도 있습니다. 그러나 아직 1억원의 종자돈 조차 없는 분들도 있습니다. 이제 필요한 것이 바로 목돈마련 재테크입니다.

 


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중요한 것은 먼저는 현재 자신의 재무상태를 정확히 파악하고 재무목표를 설정하는 것이 필요합니다. 이것이 바로 재무설계입니다. 이것은 혼자서는 할 수 없습니다. 잘 훈련되고 경험이 많은 자산관리사, 재무설계사의 도움을 받아야 합니다.

메리츠 화재 금융그룹에 속한 '리더스리치'에서 현재 제 26차 무료재무설계신청을 실시하고 있습니다. 주저하지 마시고 자산이 적다고 망서리지도 마시고 무료재무설계신청을 하셔서 제대로 재테크를 시작하시기 바랍니다.

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[휴가철 추천도서]2011 여름 휴가철 CEO 읽어야 할 권장도서, 삼성경제연구원 추천


   여름 휴가계획들은 세우셨나요? 지리한 장마도 드디어 끝을 보이고 있고 이제 본격적인 휴가철이 얼마남지 않았습니다. 다음 주 중에 태풍이 하나 올라오고 있다고 하는데 신경이 많이 쓰입니다.

올해 장마가 유난히 길었을 뿐만 아니라 거의 물폭탄 수준으로 비를 퍼부어 곳곳이 산사태가 나고 물난리를 겪었습니다.

그런데 장마 뒤끝에 태풍이 온다고 하니 걱정이 됩니다. 제발 우리나라를 비껴갔으면 하는 바람을 가져봅니다. 물론 인력으로 할 수 있는 일은 아니지만 마음이라도 가져봅니다.




    오늘은 지난 번에 이어 2011 여름 휴가철 CEO가 읽을만한 추천도서를 소개해 올립니다. 지난 번에는 교보문고와 현대경제연구소였는데 이번에는 삼성경제연구소 추천입니다. 권장도서들이 대부분 차이가 있습니다.

잘 살펴보시고 이번 여름 휴가철에는 '나는 CEO다' 는 마음으로 몇 권의 책을 읽어보시기를 권합니다. 각 부문별로 정리해서 알기 쉽도록 나열해 보겠습니다.



 [휴가철 권장도서]2011 여름 휴가철 CEO 읽어야 할 권장도서, 삼성경제연구원 추천
 


 ◈ 경제 경영 부문


「부자 중국 가난한 중국인」- 량셍핑 저/ 이지은 역/ 미래의창, 2011년

「아프리카 파워」- 비제이 마하잔 저/ 이순주 역/ 에이지21, 2010년

「보이지 않는 고릴라」- 크이스토퍼 차브리스, 대니얼 사이먼스 저/ 김명철 역/ 김영사, 2011년

「생각하지 않는 사람들」- 니콜라스 카 저/ 최지향 역/ 청림출판사, 2011년

언씽킹」- 해리 벡워드 저/ 이민주 역/ 토네이도, 2011년

「디퍼런트」-  문영미, 박세연 저/ 살림BIZ, 2011년

「위대한 기업은 다 어디로 갔을까」- 짐콜린스 저/ 김명철 역/ 김영사, 2010년

「스마트 경영」-  송재용 저/ 21세기북스, 2011년

「창업 국가」-  댄 세노르, 사울 싱어 저/ 윤종록 역/ 다할미디어, 2010년

「10년 후 미래」-  대니얼 앨트먼 저/ 고영태 역/ 청림출판사 2011년.



                                             2011 청송 주왕산 제 1폭포


               시원한 폭포 소리로 더위를 날려버리세요. 소리를 높이세요.



  인문 교양 부문


「못 가본 길이 더 아름답다」박완서 저/ 현대문학, 2010

「사람의 마음을 얻는 법」- 김상근 저/ 21세기북스, 2011년

「사회적 원자」- 김희봉 저/ 사이언스북스, 2010년 ,사회현상 이면의 패턴과 조직에 담긴 물리학의 원리

「삶의 정도」- 윤석철 저/ 위스덤하우스, 2011년, 학제적 관점으로 본 통찰력에 관한 이야기

「전을 범하다」- 이정원 저/ 웅진지식하우스, 2010년, 사회적 맥락에서 읽는 한국고전

「철학이 필요한 시간」- 강신주 저/ 사계절, 2011년, 자기성찰, 설득의 기술,

「3초간」- 데이비드 폴레이 저/ 신예경 역/ 알키 2011년, 분노와 짜증을 잠재우는 감정조절의 원리, 마음근육 테스트, 감정지키기



   대상도서의 선정 기준은 2010년 이후 발표된 것중 SERICEO 및 SERI 홈 페이지의  CEO 회원을 대상으로 한 설문조사 결과를 바탕으로 연구소 연구원들의 추천과 내부검증을 거쳐 선정되었다고 합니다.

조사결과  CEO의 절반 이상(53.2%)이 월평균 1~2권의 책을 읽는 것으로 나타났고, 3~4권 가량 읽는다는 답변이 23.3%, 월 6권 이상 읽는다 13.2%, 거의 읽지 못한다 1.7%로 조사되었습니다.



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[배탈예방법] 여름철 배탈 예방법 10가지

웰빙건강 120세




[배탈예방법] 여름철 배탈 예방법 10가지


    '쿠에의 방법(Coue Method)'을 아십니까?

쿠에는 프랑스에서 약국을 경영하는 약사입니다. '쿠에의 방법'은 이 약국에서 시작된 이야기 입니다.

어느 날 약국에 손님 한 사람이 찾아와 오래 된 약을 찾았습니다. 약은 있었지만 오래되어 약효가 없었습니다. 그래서 쿠에는 약효가 없다면 약을 팔 수 없다고 거절했습니다. 하지만 이 손님은 꼭 그 약을 먹으면 나을 거라면 거의 강제로 약을 사갔습니다.



    며칠 후 손님은 그 약을 먹고 병이 나았다며 인사를 했습니다. 에밀 쿠에는 약효가 없는 약이 어떻게 환자를 고치게 되었을까 원인을 연구하기 시작했습니다.

그가 그 환자에게서 밝혀 낸 사실은 약이라는 물질 때문이 아니라 나을 수 있다는 믿음을 지닌 환자의 마음이 병을 낫게 하였음을 알게 되었습니다.


그래서 쿠에는 하나의 공식을 만들고 남녀노소 누구나 아침저녁으로 20회씩 외우도록 했습니다. 이것이 바로 '쿠에의 방법'입니다.


"나는 매일매일 모든 면에서 좋아지고 있다."


    오늘은 여름철 장마가 끝난 뒤 발병하기 쉬운 배탈 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.



여름 장마철에는 덥고 습도가 높아 각종 세균이 빠르게 증가하기 때문에 조금만 부주의해도 쉽게 배탈에 시달리기가 쉽습니다. 급성장염이나 과민성대장증후군, 비브리오패혈증 등으로 병원을 찾는 환자가 급증합니다.

아마도 대부분 여름 배탈에 시달리신 적들이 있을 것입니다. 급성장염으로 병원 응급실로 실려간 분도 있고, 오염된 어폐류를 날 것으로 먹었다가 비브리오패혈증으로 고생한 분들도 있습니다.


    그렇다면 이런 여름철 배탈을 예방하기 위해서는 어떻게 하는 것이 좋을까요?




성애병원 소화기 내과장이 권하는 '여름철 건강을 위협하는 장마 뒤 배탈 예방법 10가지'를 소개합니다.



'여름철 건강을 위협하는 장마 뒤 배탈 예방법 10가지'


 자주 손을 씻어 개인위생을 철저히 관리한다.

음식은 반드시 끓이거나 익혀서 먹는다.

채소나 과일은 흐르는 수돗물에 깨끗이 씻어서 먹는다.

요리 과정에서 고기나 생선을 자르고 다듬은 칼과 도마는 바로 깨끗하게 씻는다.

육류를 썰 때는 물이 잘 스며들지 않는 플라스틱 도마를, 과일이나 채소를 썰 때는 나무 도마를 쓴다.

행주는 매일 깨끗이 씻고 바짝 말려서 사용한다.

냉장고를 맹신하지 말고 너무 오랫동안 음식물을 보관하지 않는다.

냉장, 냉동해야 하는 음식물은 상온에서 10분 이상 방치하지 않는다.

덥다고 찬 음식을 너무 자주 먹지 않는다.

맵고 짠 음식이나 탄산음료 등 자극적인 음식 섭취를 줄인다.

                                                               <자료출처-국민일보 건강쪽지>







[부자되는 법]부자되는 법은 어떻게 배워야 하는가?

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[부자되는 법]부자되는 법은 어떻게 배워야 하는가?


나는 어떻게 하면 부자가 될 수 있을까?

과연 부자가 되는 법을 배워서 나도 부자가 될 수 있을까?

사람은 누구나 다 부자가 되고 싶고, 부자로 살고 싶어합니다. 그러나 부자는 상위 10% 사람들만이 부자가 되고 부자로 살고 있습니다. 

  오늘은 부자들에게서 배우는 여섯 가지 교훈이라는 주제를 가지고 로버트 기요사키의 책 '부자아빠 가난한 아빠'에서 말하는 '부자들이 들려주는 돈과 투자의 비밀'에 대해 소개하고자 합니다.




이미도 두번이나 글을 썼는데 많은 분들이 이 책을 읽고 도전을 받았다는 사실을 알 수 있었습니다. 물론 이 책이 돈과 투자에 대한 정석은 아닙니다. 로버트 기요사키와 다른 생각을 가진 사람들도 얼마든지 있습니다.

저마다 부자가 되는 법에 대해서 할 말들이 많을 것입니다. 그러나 자신이 부자가 되었고 부자로서 부자가 되기를 원하는 사람들에게 부자가 되는 법을 체계적으로 알려주려고 애를 쓰는 사람은 매우 적습니다. 

   이 책을 한국어로 번역한 역자도 많은 부분에서 고민하였다고 솔직하게 털어놓았습니다.
 
어떤 면으로보면 이 책은 투기를 조장하는 것 같고, 어떤 면에서보면 투자를 권장하는 것과 같았기 때문입니다. 그러나 결국 역자는 후자를 선택하고 이 책의 번역을 결정하기로 했습니다.(p. 284-285)



   이 책의 핵심은 '돈을 헛되이 쓰지말고 자산에 올바로 투자해서 불리라'는 것입니다.

어떻게 하면 자신의 현재 자산을 가지고 올바로 투자를 하여 자산을 불려나가는 법을 가르쳐 주려고 합니다. 그런면에서 '부자되는 법'이라고 말하고 있습니다.

사람들은 '부자되는 법'을 알려준다고 하면 귀가 솔깃해 집니다. 정말 부자되는 법이 마치 무슨 공식이라도 있는 것처럼 생각하는 분들도 있을 것입니다. 그 공식에 대입만 하면 저절로 부자가 될 수 있다면 얼마나 좋겠습니까? 하지만 그런 공식은 세상에 없습니다. 



   그렇다면 이 책에서 말하는 부자들의 돈과 투자의 비밀은 무엇입니까?

'부자들에게서 배우는 여섯 가지 교훈'이 이 책의 중심내용입니다. 거의 책의 대부분이 이 주제에 할애되어 있기 때문에 여섯 가지 제목을 중심으로 간략하게 요약해 보도록 하겠습니다.


                  ●   부자들에게서 배우는 돈과 투자의 비밀 여섯 가지   ●                      




   첫째, 부자들은 절대, 돈을 위해서 일하지 않는다.


부자가 되고 싶다면 우선 돈 버는 법을 배워야 합니다. 어떻게 하면 돈을 벌 수 있을까요? 부자가 되고 싶다면 부자들이 어떻게 돈을 버는 지를 알아야 합니다.

부자들이 돈을 버는 방법은 절대 부자들은 돈을 위해서 일하지 않는다는 것입니다. 무슨 소리냐구요? 부자들은 절대, 돈을 위해서 일하지 않습니다. 다만 돈이 자신을 위해 일하도록 합니다.

재미있는 표현이 나옵니다. '부자들은 납을 녹여서 돈을 만든다?' 흔히 부자들은 돈을 찍어내는 줄로 착각합니다. 부자라고 해서 돈을 함부로 찍어낼 수는 없습니다. 그것은 불법입니다. 부자들은 이런 방법으로 부자가 되지 않습니다.




   부자들은 돈을 위해서 일하지 않습니다. 돈이 자신을 위해 일하도록 합니다.

이 말이 핵심입니다. 대부분의 사람들은 평생 돈을 벌기 위해 일만하다가 죽습니다. 물론 부자가 되기 위해 열심히 돈을 벌기 위해 노력합니다. 그런데 이런 노력만으로 절대 부자가 될 수 없다는 사실입니다.

이같은 사실을 입증이라도 하듯 최근 우리나라 직장인들이 월급만 받아서는 절대 '10억'이라는 돈을 모을 수 없다는 신문기사를 본적이 있습니다.

열심히 직장을 다녀서 일해 모으기만 해서는 절대로 부자가 될 수 없다는 것입니다. 



    그렇다면 어떻게 해야 합니까?

관점을 바꿔야 합니다.

내가 돈을 위해 일하지 말고 돈이 나를 위해 일하도록 하라는 것입니다. 부자들은 돈을 위해 일하지 않고, 돈이 자신을 위해 일하도록 합니다. 이것이 관점의 차이입니다.

   돈이 자신을 위해 일하도록 한다는 말은 무슨 의미입니까? 바로 돈을 제대로 관리하고 투자하는 것입니다. 부자들은 돈을 벌 수 있는 곳에 투자를 하여 돈이 돈을 벌도록 한다는 것입니다.

대부분의 직장인들은 돈을 벌기 위해 월급을 더 많이 주는 직장으로 옮겨 다닙니다. 더 좋은 기회, 더 많은 보수를 찾습니다. 그러나 그런 식으로는 절대로 돈을 벌 수가 없다는 것입니다.

물론 조금은 생활의 여유가 있겠지요. 그러나 그는 더 바쁘게 일해야 합니다. 주말에도 쉬지 못하고 더 열심히 일해야 돈을 받을 수 있습니다.  



     그렇다면 어떻게 해야 문제를 해결할 수 있습니까?

가난한 아빠는 열심히 공부해서 좋은 성적을 얻어 안정된 직장에 취업을 하고 월급을 많이 받으라고 하지만 부자 아빠는 돈이 움직이는 방식을 배워서 돈이 나를 위해 일을 하게 만들어라고 조언합니다.

대부분의 사람들은 돈을 위해 일하기로 선택합니다. 그래서 취업을 선택하고 직장생활을 합니다. 그리고 매달 꼬박꼬박 통장으로 월급을 받습니다. 그리고 그 돈으로 생활하고 저축하고 삽니다.


    저자는 돈의 힘을 정복하라고 조언합니다.

즉 돈의 노예처럼 살지 말고 돈의 주인이 되어 돈이 자신의 노예가 되도록 하라는 것입니다. 돈이 자신의 인생의 지배자가 되도록 하지 말라는 것입니다. 돈을 다스리고 잘 관리하는 관리자가 되어야 합니다. 



   사람에게는 누구나 다 돈에 대한 욕심, 즉 욕망이 있습니다.

사람들은 자신의 욕망 때문에 돈을 위해 일합니다. 하지만 돈으로 사는 즐거움은 대개 순간적인 것입니다. 

   사람들은 곧 더 많은 기쁨, 더 많은 만족을 위해 더 많은 돈을 필요로 합니다. 그래서 더 열심히 일해야 합니다. 그러나 문제는 이 돈에 대한 욕망은 채울 수가 없다는 것입니다. 부자가 되어서도 더 많은 돈을 벌려고 합니다. 


   마이크로 소프트사의 빌 게이츠나 투자의 귀재 워런 버핏은 이 시대의 진정한 부자가 어떤 사람인가를 잘 보여주는 상징적인 인물입니다. 그들은 사후에 자신들의 재산의 절반에서 대부분을 사회에 환원하겠다고 약속했습니다.



그리고 지금도 매년 수억달러씩 자선단체에 기부합니다. 그들은 왜 돈을 버는지를 잘 아는 사람입니다. 돈이 자기를 위해 일하지만 그들은 그 돈을 다스리고 올바로 투자하고 좋은 일에 사용합니다.

    이것이 진정한 부자입니다.

그들은 돈에 대한 욕망을 정복하였기 때문입니다. 돈의 노예가 아니라 돈의 지배자가 된 것입니다. 사람들은 돈이 많으면 부자라고 하지만 진정한 부자는 마음이 부자여야 합니다. 즉 돈의 노예가 아닌 돈의 힘을 지배하는 자, 이들이 바로 부자입니다.  



아~
이것이 첫번째 교훈인데 쓰다보니 내용이 많아졌습니다. 더 길면 지루해서 사람들이 잘 읽지 않겠지요. 몰입해서 읽으면 가슴에 담아갈 말이 많은데 그래서 과감하게 줄이겠습니다. 한 가지 메인 아이디어만 잘 마음에 새겼으면 좋겠습니다.

"부자들은 절대, 돈을 위해서 일하지 않는다. 돈이 나를 위해 일하게 만든다."


   로버트 기요사키에게는 두 사람의 금융 상담가가 있었습니다.

한분은 가난한 아빠였습니다. 평생을 교사로서 성실하게 일하며 가족들을 돌보신 분입니다. 다른 한분의 부자 아빠입니다. 이 부자 아빠에게서 그는 돈을 관리하고 올바로 투자하는 법을 배우게 됩니다. 바로 이 부자 아빠가 기요사키의 재테크와 자산관리 및 재무설계사의 역할을 하였습니다.

진정으로 자신이 가진 자산을 정확히 분석하고 인생의 재무설계를 통해 목표를 성취하시기를 원하신다면 많은 경험을 가진 전문 재무설계사를 만나는 것이 정말 필요합니다.



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[손발톱 무좀] 손발톱 무좀의 예방과 치료법

웰빙건강 120세




[손발톱 무좀] 손발톱 무좀의 예방과 치료법

   무덥고 습한 여름 불청객하면 무엇인 생각나십니까? 아마 장마라고 생각하시는 분들이 많으실 겁니다. 올해는 유난히 장마가 길고 많은 비까지 내려 곳곳에 산사태가 나고 많은 농작물이 피해를 입었습니다.

해수욕장은 개장은 했지만 아직 개점휴업 상태입니다. 여름하면 뜨거운 태양과 시원한 바람, 넘실거리는 파도 그리고 늘씬한 S라인의 몸매를 자랑하는 비키니 입은 해변가의 여인이 떠오를 것입니다.



그런데 몸매는 S라인, 얼굴은 V라인인데 정작 시원하게 드러나야 할 발에 문제가 있다면 참으로 황당하고 고민하지 않을 수 없습니다. 이들에게는 노출의 계절 여름이 전혀 반갑지 않습니다.

   여름 미녀들의 고민, 바로 손발톱 무좀입니다. 특히 손보다 발에 많이 생기는 '손발톱 진균증'은 발톱이 두껍고 누렇게 변해 여름 패션을 완성해 줄 샌들을 신을 수 없습니다.




오늘은 누구나 피해갈 수 없는 무덥고 습한 여름철 손발톱 무좀의 예방과 치료법에 대해서 알려드리겠습니다.


              ●   무덥고 습한 여름철 손발톱 무좀의 원인은 무엇입니까?    ●              

 
   손발톱 진균증은 한 마디로 손톱과 발톱에 생긴 무좀을 이르는 의학용어입니다. 주요 감염 부위는 손과 발가락의 피부와 경계를 이루는 손발톱 끝쪽 가장자리입니다.
 
손발톱 진균증으로 진단받은 환자의 80.3%가 이 부위에 무좀이 발생한 것으로 조사되었습니다(여의도성모병원이 국내 10개 대학병원 환자 1893명을 상대로 조사). 
 



   저의 경험으로보면 무좀을 오래도록 치료하지 않고 그냥 두면 무좀균이 발톱에도 전염되었습니다. 또 발에 생긴 무좀에는 주로 허물이 벗겨지는 무좀, 짓물러서 물집이 생기는 무좀, 두 가지가 동시에 발생하는 경우가 대부분입니다.

다른 증상이 심하지 않으면 방치하기가 쉬운데 무좀을 방치하면 결국 자신뿐만 아니라 온 가족에게도 전염시키게 됩니다. 그리고 가렵거나 짓물러서 상처가 나면 더욱 심해지고 심지어는 잘 걷지도 못하게 됩니다.

   또한 무좀에 걸린 부위를 손으로 긁거나 만지고 나서 잘 씻지 않게 되면 손에도 무좀이 생기게 됩니다. 또한 손이나 손톱 밑에 숨어 있던 균들이 피부상처를 통해 등이나 겨드랑이 그리고 사타구니 사이에도 무좀이 생기는 최악의 사태가 발생하게 됩니다.



이 상태가 되고 나서 부라부라 병원 피부과를 찾게 됩니다. 대부분의 사람들이 이처럼 무좀을 대수롭지 않게 생각하다가 문제가 심각해 지면 병원을 찾는다는 사실입니다.

결국 병원에 가면 의사가 한 소리 합니다. '아니 이렇게 될 때까지 어떻게 견디셨냐'고 대단하신 분(?)이라는 책망을 듣게 됩니다.


   ◈  손발톱 진균증, 무좀이 발병하는 원인  ◈   

   손발톱 진균증의 원인은 피부사상균이 대부분입니다. 특히 발톱 무좀은 90%, 손톱 무좀은 60% 이상이 피부사상균 감염으로 발생합니다.

또 손발톱 진균증은 지간형 진균증(발가락 무좀)과 달리 물집이 집히거나 허물이 벗겨지고 심한 가려움증을 유발하지 않는게 특징입니다. 손발톱의 모양과 색깔만 변하고, 계속 방치할 경우 손발톱 모양이 보기 흉하게 두꺼워지고 일그러지며 계속 부서지게 됩니다.

   손발톱 진균증은 하루 종일 구두를 신는 직장인들에게 많을 것이라는 일반적인 생각과는 달리 60세 이상 장노년층에도 많이 생깁니다. 60세 이상 장노년층 손발톱 진균증 환자가 35.6%에 이를 정도로 많습니다.
 
멀리 갈 것도 없이 우리들의 부모님들을 보면 알 수 있습니다. 손톱과 발톱에 무좀이 발병해 못생겨지고 누렇게 변색되고 힘없이 부서져 볼품 없어진 손발톱을 그대로 방치하고 계십니다. 몰라서 그렇 수도 있고, 알지만 다른 불편함이 없어서 그대로 두는 경우가 대부분입니다. 

 ◈ 그렇다면 이런 손발톱 무좀을 어떻게 하면 치료할 수 있습니까? ◈

손발톱에 진균증이 감염되어 누렇게 변색되고 일그러지고 잘 부서진다면 기존의 바르는 연고제만으로는 효과를 볼 수가 없습니다. 손발톱 밑 깊숙한 곳에 무좀의 원인균이 숨어 있기 때문입니다.

   따라서 손발톱 무좀을 치료하려면 반드시 피부과를 찾아서 전문의사의 검진을 받고 처방전을 받아야 합니다. 제 같은 경우에는 피부과에 가서 의사의 검진을 받고 3개월 정도 먹는 무좀약을 처방받았습니다. 



먹는 항진균제를 복용하거나 손발톱 투과성 항진균제를 발라서 치료하는 것이 좋습니다. 그러나 발톱이 심하게 두꺼워지거나 외관상 보기 흉할 정도라서 신발을 잘 신을 수 없을 정도로 통증이 심하다면 외과적 수술로 손발톱을 뽑아야 할 필요가 있습니다.

   특히 남성보다는 젊은 여성들이라면 손발톱 진균증이 손발톱에 완전히 전염되기 전에 미리 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 그렇지 않고 대수롭지 않게 방치하다가는 손발톱이 미용상 보기 흉할 정도가 되거나 심하면 손발톱을 뽑아야 하기 때문입니다.

그러므로 몸매만 S라인, 얼굴만 V라인으로 가꿀 것이 아니라 손발톱을 잘 관리해야 참다운 미인이 됩니다. 늘씬한 다리 각선미와 깨끗하면서도 단아한 발은 여름 미인의 필수조건입니다.



 
                              ●   손발톱 진균증을 치료하는 방법   ●                             

◈ 손발톱 무좀을 치료하기 위해 복용하는 항진균제의 복용법은 하루 한 알씩 12주간 복용하는 터비나핀제제, 한 달마다 1주일씩 먹는 이트라코나졸제제, 주 1회씩 9개월간 복용하는 후르코나졸제제 등이 있습니다.

또 손발톱투과성 항진균제 도포법은 모양이나 용법이 매니큐어와 유사한 약물을 주 1~2회 바르는 것으로, 손발톱 밑 깊숙이 서식하는 곰팡이를 제거해야 할 때 사용합니다.

   중요한 것은 손발톱 진균증을 치료할 때는 눈에 보이는 것만 보아서는 절대로 완전히 치료할 수가 없다는 사실입니다. 약을 먹으면 발톱이 자라나오면서 보기 흉하게 일그러지고 잘 부서지던 손발톱이 조금씩 건강을 회복하는 것을 볼 수 있습니다. 



   우선 좋아졌다고 해서 먹는 약을 중단하면 다시 재발하게 된다는 사실입니다. 대부분 손발톱 무좀 치료에 실패하는 이유가 바로 여기에 있습니다.

다 나은 것 같더라도 의사의 처방대로 계속적으로 약을 먹어야 합니다. 이것을 명심해야 손발톱 진균증을 완전히 치료할 수 있습니다. 

   또한 민간요법이 좋다고 빙초산이나 마늘같은 것으로 치료하려다가 화상을 입는 경우가 종종 있습니다. 왜 좋은 치료약이 있는데 굳이 화를 자초하는지 알 수가 없습니다. 올바른 치료방법을 선택하시기 바랍니다.



          ●  손발톱 진균증을 예방하려면 평소 어떻게 생활해야 합니까?  ●              


   손발톱 진균증을 예방하려면 평소 볼이 넓어 발이 편한 운동화나 구두를 착용해 손발톱 부위에 상처가 생기지 않도록 해야 합니다. 손발톱 진균이 상처를 통해 쉽게 감염되기 대문입니다. 주로  대중 목욕탕이나 수영장 등 맨발로 다니는 곳일수록 조심해야 합니다.


또한 가족 중에 손발톱 무좀에 감염된 사람이 있다면 속히 등을 떠밀어서라도 피부과 전문의를 찾아 정확한 증상과 그에 대한 치료방법을 선택하여 치료하도록 해야 합니다.

아니면 자신만 치료가 되었다고 안심할 수가 없습니다. 함께 생활하는 가족 중에 손발톱 무좀이 있는 사람이 있다면 언제든지 다시 옮아서 재발할 수 있기 때문입니다.

그러므로 손발톱 무좀이 있는 사람은 가족들, 특히 어린자녀들을 생각해서라도 미루지 마시고 속히 치료를 받으시기 바랍니다.



   특히 여름철에 곰팡이균의 일종인 무좀균이 더욱 활발하게 활동합니다. 덥고 습한 것을 좋아하기 때문입니다.


그러므로 손발톱 무좀을 예방하려면 땀이 난 손과 발을 자주 물로 씻어주어야 합니다. 그러나 주의 할점은 씻는 것보다 씻고나서 손발을 잘 닦고 말려주는 것이 필요합니다. 마른 발수건이나 선풍기 그리고 드라이어로 깨끗이 말려 주어야 합니다.



그리고 손발톱에 아직 무좀이 옮겨지지 않았지만 허물이 벗겨지는 무좀이나 발가락 사이가 짓무르는 무좀이 있으신 분들은 속히 치료를 받아야 합니다. 손발톱 주위가붓고 진물이 나는 등 염증이 있는 경우에는 손발톱 무좀으로 발전할 가능성이 높다고 전문의가 조언합니다.

장시간 운전을 해야 하는 운전자들은 운행 중에 주기적으로 신발을 벗고 발에 바람이 잘 통하도록 하거나 운행시 통풍성이 좋은 슬리퍼를 미리 준비해 갈아신는 것도 좋은 방법입니다. 


        ◈   손발톱 진균증 예방 지침  ◈   

 1 신발이나 양말을 다른 사람과 같이 신지 않도록 하고 신발을 고를 때는 너무 꽉조이는 것을 피한다.

 2 팔다리의 혈액순환이 원할하도록 규칙적으로 운동을 하고, 틈틈이 손발에 바람을 쏘여 습기를 씻어낸다.

 3 매일 따뜻한 비눗물로 발을 닦고, 특히 발가락 사이를 잘 닦아 건조시킨 후 가볍게 파우더를 뿌려준다.



 4  손발톱을 너무 짧게 깎거나 옆모서리를 파서 상처가 생기지 않도록 한다.

[참고차료 출처: 국민일보 2011. 7. 10]
 




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[건강관리] 마이클 로이센의 젊게 사는 비법 12가지

웰빙건강 120세






               ●  [건강관리] 마이클 로이센의 젊게 사는 비법 12가지  ●                    

9988234라는 비밀 코드에 대해 들어 보셨나요? 이 숫자는 어떤 비밀을 담고 있을까요? 이것은 비밀 코드라기 보다는 사람들의 건강하게 살고 싶은 소망을 담고 있습니다.

'99세까지 팔팔하게 살다가 2~3일 아프다가 죽은 것'이 이 숫자가 담고 있는 비밀입니다.
 
현대인들이 소원하는 '웰빙'과 '웰다잉'의 소망이 무엇인지를 잘 보여줍니다. 오늘은 마이클 로이센의 젊게 사는 비법 12가지를 소개합니다.





                     ●  마이클 로이센의 젊게 사는 비법 12가지  ●                          


1. 매일 비타민 C. E. D를 먹으면 6년 더 젊게 산다.

2. 금연하면 8년 더 젊게 산다.

3. 혈압을 잘 관리하면 25년 더 젊게 산다.





4. 치아가 건강하면 6.2년 더 젊게 산다.

5. 매일 운동하면 9년 더 젊게 산다.

6. 안전벨트를 매면 3~4년 더 젊게 산다.





7. 건강한 성생활을 하면 1.6~8년 더 젊게 산다.

8. 규칙적으로 건강을 체크하면 12년 더 젊게 산다.

9. 건강한 생활습관을 강화하면 최대 26년 더 젊게 산다.





10. 적절한 호르몬 대체요법을 받은 여성은 8년 더 젊게 산다.

11. 끊임없이 학생처럼 지적인 활동을 하면 24년 더 젊게 산다.

12. 스트레스를 잘 관리하면 32년 더 젊게 산다.





자!  잘 보셨습니까?

현재 자신의 나이에서 플러스가 더 많습니까? 아니면 마이너스가 더 많습니까?

젊고 건강하게 사는 것은 모든 사람의 소망입니다. 그러나 많은 사람들이 소원만 가지고 있지 정작 자신의 건강관리에 대해 너무 소홀하고 있습니다.


자신의 나이게 맞게 운동을 하고 자신의 주어진 일에 열심히 일하면 나이는숫자에 불과하게 됩니다. 최근 베이비붐 세대가 은퇴를 시작했다고 합니다.

57세~63세에 은퇴를 하면 이제는 근 20년간 노후생활을 해야 합니다. 잘 준비해 건강하고 행복한 노후가 되도록 미리 미리 준비하시기 바랍니다. 아래 제 26차 리더스리치에서 실시하는 무료재무설계를 통해 노후대책, 은퇴설계를 상담해 보시기 바랍니다.

웰빙 건강 120세~~ 그날까지 쭉~~