건성피부, 지성피부, 중성피부에 맞는 피부타입별 목욕법 알아보기
다이어트와 피부미인건성피부, 지성피부, 중성피부에 맞는 피부타입별 목욕법 알아보기
연일 날씨가 한파로 기승을 부리더니 오늘에야 조금 기온이 올랐습니다. 이처럼 날씨가 추우면 뜨끈한 온천이나 사우나를 찾으시는 분들이 많습니다. 땀을 흘리고 나면 기분도 좋아지고 몸도 개운한 맛에 뜨거운 목욕을 즐기시는 분들이 많습니다.
그러나 자신의 피부타입을 무시하고 뜨거운 목욕을 매일 한다든지, 1주일에 3~4회 하는 것은 좋은 목욕방법이 아닙니다. 정상적인 피부를 가진 사람은 1주일에 1회 정도 목욕을 하는 것이 좋다고 합니다.
암튼 자신의 피부타입에 맞게 목욕도 올바로 즐기는 것이 필요합니다. 자신의 피부타입을 이젠 모르시는 분들은 거의 없는 것 같습니다. 그만큼 외모도 경쟁력인 시대에 살다보니 관심을 가지지 않을 수가 없습니다.
오늘은 피부 타입별로 맞는 목욕법에 대해서 알려드리겠습니다. 참고 자료는 국민일보 웰빙 란의 기사내용을 참고 하였습니다. 많은 도움이 되시기 바랍니다.
우리의 인체의 피부는 세 가지 타입으로 구분됩니다.
① 건성피부
② 중성피부
③ 지성피부
일단 자신의 피부타입을 아셨다면 피부에 맞는 화장품을 사용하고, 피부관리에 신경을 쓰는 것이 필요합니다. 요즘처럼 춥고 건조한 날씨가 지속되면 우리의 피부는 거칠어지고 트는 경우가 많습니다.
보습제나 로션을 잘 바르지 않고 관리하지 않으면 쉽게 피부가 거칠어지고 갈라지는 등 부작용을 경험하게 됩니다. 한 번 나빠진 피부는 쉽게 회복되지 않기 때문에 주의해야 합니다.
◈ 건성피부에 맞는 목욕법
건성피부는 피부가 항상 건조하고 메말라서 각질이 잘 일어나는 타입입니다. 조금만 신경을 쓰지 않으면 쉽게 거칠어지고 심하면 갈라지기까지 합니다. 특히 건성피부 타입인 사람은 매일 목욕하는 것은 피해야 합니다.
뜨거운 물에 몸을 담그면 우선은 피로가 풀리고 좋아지는 것처럼 느끼지만 얼마가지 않아 오히려 피부가 트러블이 생기고 각질이 하얗게 일어나는 것을 보게 됩니다. 때문에 자신의 피부타입이 건성이라면 뜨거운 목욕은 삼가하셔야 합니다.
때를 밀거나 씻을 때 피부의 수분과 함께 유분이 함께 빠져나가기 때문에 목욕을 하고나면 피부가 더 거칠고 각질이 생기게 되기 때문입니다.
또한 건성피부는 목욕을 할 때도 비누를 많이 사용하는 것은 좋지 않습니다. 그렇지 않아도 쉽게 거칠어지고 각질이 잘 일어나는데 비누를 사용하면 더 심해지기 쉽습니다.
목욕을 하고 나서는 필히 보습제를 충분히 몸에 골고루 발라주시는 것이 건성피부 관리에 아주 좋습니다. 뿐만 아니라 욕조에 천연 오일을 풀어 목욕하는 방법도 건성 피부에 좋은 목욕방법 입니다.
▣ 중성피부에 맞는 목욕법
중성피부는 건성피부처럼 쉽게 각질이 일어나거나 거칠어지지는 않지만 조금만 관리를 소홀히 하면 금방 피부 트러블이 일어나기도 합니다. 때문에 중성피부라고 해서 피부관리를 신경쓰지 않으면 안 됩니다.
중성피부 타입을 가진 분들은 철저한 세정과 함께 목욕 후 피부관리에 신경을 써야 합니다. 충분한 보습과 함께 크림이나 로션을 이용해 수분과 함께 윤기를 보충해 주는 것이 필요합니다.
중성피부라고 해서 매일 뜨거운 목욕을 해도 된다는 것은 아닙니다. 뜨거운 목욕은 1주일에 1회정도가 가장 이상적입니다.
너무 많이 하는 것도 문제를 일으키고, 또 너무 목욕을 하지 않는 것도 좋지 않습니다. 피부각질이 쌓여 피부가 거칠어지고 각종 피부 트러블의 원인이 됩니다.
자신의 피부타입에 알맞게 1주일에 1회정도 때를 미는 뜨거운 목욕을 즐기시고, 목욕 후에는 반드시 충분한 수분섭취와 함께 몸에 보습제를 충분히 발라 피부를 보호하셔야 합니다.
▣ 지성타입에 맞는 목욕법
지성피부 타입인 분들은 조금만 운동을 하거나 활동을 해도 쉽게 피부가 번들거리고 끈적거리게 됩니다. 때문에 지성피부는 땀과 피지분비가 많아 노폐물이 쉽게 생기는 편입니다.
때문에 노폐물이 쌓이게 되면 쉽게 모공을 막아 피부 트러블을 일으키는 원인이 됩니다. 그러므로 지성피부 타입은 세안이나 세정에도 아주 신경을 써야 합니다. 클렌징에 많은 비중을 두시는 것이 좋습니다.
바디용 비누와 클렌저로 이중세정을 해 주는 것도 좋은 방법입니다. 그러나 피부자극이 심한 때밀이 수건으로 문지르기 보다는 스펀지나 부드러운 목욕용 수건으로 부드럽게 구석구석 잘 씻어주는 것이 좋습니다.
지성피부 타입이라고 해서 매일 뜨거운 목욕을 하고 때밀이로 미는 것은 좋은 방법이 아닙니다. 땀이 많이 나고 끈적거린다면 목욕보다는 사워를 하는 것이 더 좋습니다.
목욕이나 샤워 후에는 지성피부 타입이라도 자신의 피부타입에 맞는 보습제를 사용하거나 가벼운 로션을 사용하는 것이 좋고, 바디파우더로 피부를 뽀송뽀송하게 해 주는 것도 좋은 방법입니다.
어떤 피부 타입이든지 때를 미는 즉 각질제거하는 뜨거운 목욕은 주 1~2회 정도가 가장 적당합니다.
중년남성들 중에 피로회복 차원에서 매일 뜨거운 온탕 목욕이나 사우나를 하시는 분들이 많은데 이는 피부보호막을 손상시켜 피부가려움증을 유발하거나 피부노화를 촉진시키는 지름길임을 명심해야 합니다.
왜냐하면 뜨거운 물은 피부 지방을 감소시켜 피부를 더욱 건조하게 만들기 때문입니다.
또한 너무 잦은 세안이나 세정은 피부건조증의 원인이 되기도 합니다. 샤워는 1일 1회가 바람직하며, 물의 온도도 뜨거운 것보다는 오히려 약간 따뜻함을 느낄 정도로 하시는 것이 좋습니다.
뿐만 아니라 목욕 후에는 충분한 수분을 섭취해 주는 것도 피부 건강에 도움이 됩니다. 콜라나 사이다와 같은 탄산음료보다는 생수를 마시는 것이 좋습니다.
암튼 우리는 외모도 사회생활의 경쟁력이 시대에 살고 있습니다. 또한 피부미인이라는 말처럼 피부가 곱고 깨끗해야 미인이라는 소리는 듣는 시대입니다.
자신의 피부타입을 정확히 알고, 피부타입에 맞는 세안 및 세정 즉 목욕을 통해 건강한 피부미인들이 되시기 바랍니다.
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피부에 따라 목욕법도 조금은 달라지는군요.
좋은 정보 감사합니다.
네 피부타입 별로 목욕방법도
다르니 자신의 피부타입에 맞게 하는 것이 좋겠지요.
전 뜨거운 물로 목욕하는 버릇을 고쳐야겠네요.^^
네 너무 뜨거운 물보다 약간 따뜻한 물이 좋다고 하네요.
암튼 건강하세요.
비밀댓글입니다
진율님 감사합니다.
아이 사진 즐겁게 잘 보았습니다.
비밀댓글입니다
그러게 말입니다.
그래도 입춘이 지났으면 봄이 오겠지요.
건성피부는 목욕을 넘 자주해도 안좋다고 하네요
잘배우고 갑니다.^^
어떤 피부타입이든지 목욕은 1주일에 1회정도가
적당합니다.
전 지성인데..덕분에 좋은팁 얻엇습니당^^ 즐거운 하루보내세요^^
머니야님 감사합니다.
추운날씨 건강하세요.
저역시 위의 머니야머니야님처럼 지성피부랍니다.
뜨거운물 샤워는 좀 자제해야겠네요
워낙 뜨거운물 좋아해서...T
방문 감사합니다.
칸타타님 건강하세요.
예^ ㅎㅎ 나는 하늘소님도 건강하세요.
좋은 포스팅 너무 잘보고 간답니다~ ^_^
코앞으로 다가온 주말~
오늘 하루도 즐겁게 보내세요~
감사합니다.
추운날씨 건강하세요.
전 건성이라서 ㅡㅡ;
ㅋ~ 잘보고 갑니다.
건성피부는 잘 관리하지 않으면 얼굴에 각질이 하얗게 일어나서 힘들어요.
주말을 앞둔 금요일~
상큼한 하루 되시길 바랍니다^^
필통님 감사합니다.
추운날씨 건강하세요.
보습제를 목욕후 발라야 하는데 잘 안되네요!
네 남자들은 습관이 안되어서 그런데
나이들면 피부관리 잘 해야 합니다.
제 피부가 뭔지도 정확히 모르겟네요..ㅠ
얼굴에 기름이 번들거려 자주 씻어야 한다면 지성피부이고 씻고 나면 얼굴이 조이거나 당기면 건성, 중간정도는 중성피부입니다.
저도 .. 제 피부가 뭔지 잘 몰라서 ^^;;..
화장품 가게에 물어봐야 할려나요 ...;
네 화장품을 구입하실 때도 자신의 피부타입을 아는 것이
필요하지요.
좋은 정보 감사합니다~
행복한 주말 보내세요~
블로그조이님 감사합니다.
새롭게 시작하는 한 주간 건강하세요.
좋은정보 잘보고 갑니다~
행복한 주말 보내세요^^
자주 방문해 주셔서 감사합니다.
추운날씨 건강하세요.
좋은 정보입니다. ^^
드래곤포토님 감사합니다.
김제 백골제박물관 잘 보았습니다.
목욕후 보습제를 발라야 하는데
평소 습관이 안되다보니 ..ㅎ
좋은 정보 감사합니다.^^
좋은 정보네요^^
너무 잘 보고 갑니다^^
잘보고갑니당ㅎㅎ