파랑새의 웰빙 이야기

[피부질환]일조량이 부족한 가을이면 재발하는 피부 건선 예방법과 치료방법

웰빙건강 120세


[피부질환]일조량이 부족한 가을이면 재발하는 피부 건선 예방법과 치료방법

가을은 천고마비(天高馬肥)의 계절이라고 합니다. 그런데 결실의 계절인 가을이 되면 더욱 고통스러운 사람들이 있습니다. 바로 피부질환인 건선 환자들입니다.

오늘은 피부질환인 건선의 예방법과 치료법에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 건강한 피부, 탱탱한 피부, 부드러운 피부는 모든 사람들의 소망입니다.

그러나 우리의 피부는 자연환경과 아울러 생활환경에 매우 민감합니다.

특히 건선환자들에게는 건조한 가을이 더욱 고통스럽습니다. 피부가 건조해져 가려움증이 증가되기 때문입니다.

또한 건선은 재발이 잘 되고 한 번 걸리면 잘 낫지 않고 만성질환으로 되기가 쉽기 때문에 예방에 더욱 신경을 쓰셔야 합니다.
 

● 건선이란 어떤 질병이며 건선의 원인은 무엇인가?

 
▣ 건선은 어떤 피부질환인가?

건선은 우리나라 인구의 2~4%가 앓는 피부질환입니다.

건선은 피부에 크기가 다양한 붉은 발진이 생기면서 그 위에 은색의 각질이 겹겹이 쌓이는 질환입니다.

주로 팔꿈치, 무릎, 두피, 허리 부위에 많이 발생합니다.


두피와 사타구니에 생긴 건선을 제외하고는 아토피나 피부건조증과 달리 크게 가렵지 않습니다. 우리의 피부 세포는 약 28일을 주기로 생성과 소멸을 반복합니다.

하지만 건선 피부는 세포 교체기간이 이보다 훨씬 빠르게 진행되어 죽은 세포가 미처 떨어져 나가기도 전에 두껍게 쌓여서 붉은 발진을 일으키고 거칠어져서 보기에도 흉하게 변합니다.

▣ 건선의 발병 원인 -건조한 환경, 외부 피부자극

건선의 발병원인은 아직 확실히 알려져 있지 않습니다.

다만 면역체계의 이상으로 나타난다는 학계 보고가 많고, 차고 건조한 날씨와 일조량의 부족, 스트레스 등이 건선의 발병 및 악화에 영향을 미치는위험인자입니다.


특히 여름철보다 가을철이 건선 환자들에게 더 고통스러운 이유는 햇빛 속에 포함된 자외선의 특정 파장대가 건선 증상을 완화시키는 작용을 하기 때문입니다.

그런데 가을철이 되면 낮이 짧아져 자외선을 쬐는 시간도 줄어들기 때문에 건선 환자들에게는 더 힘든 시기입니다.


 ● 건선의 치료법과 예방법

▣ 건선의 치료법

건선은 날씨가 건조하고 일조량이 줄어들기 시작하면 발병하거나 재발하는 만성질환입니다. 건선의 치료는 효과가 우수하면서도 부작용이 적은 방법을 찾는 것이 중요 합니다.

건선의 치료는 주로 3가지 방법으로 구분합니다.

① 국소요법
② 광선요법
③ 전신요법

국소요법은 환부에 약을 직접 바르는 치료방법입니다.
광선요법은 환부에 광선을 쪼이는 방법으로 치료합니다.
전신요법은 먹는 약을 이용해 치료하는 방법입니다.


건선의 치료는 증세에 따라 이 세가지 방법을 조합하거나 적절하게 사용해 치료하는 복합적인 방법을 사용합니다.

증세가 가벼울 때는 약을 바르거나 광선을 쪼여주는 방법으로도 치료가 되고 잘 낫습니다. 하지만 병이 심해지거나 바르는 약으로 치료가 잘 되지 않을 때는 광선치료와 함께 약을 먹어야 하는 전신치료가 필요합니다.

최근에는 엑시머레이저를 환부에 쪼여 건선으로 두꺼워져 보기 흉한 각질을 제거하는 치료법도 많이 쓰입니다.

건선 치료에 쓰이는 약은 대부분 부작용이 많이 나타나기 때문에 의사 처방없이 약을 구입해 바르거나 복용해서는 안 된다고 전문의들을 조언합니다.

특히 주의하셔야 할 약은 스테로이드 계통의 연고인데 이 연고들은 일시적으로 쉽게 증상을 가라앉히지만 혈관확장이나 피부위축과 탈색 등의 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 조심해야 합니다.

▣ 건선의 예방법

건선에 걸리지 않으려면 일상생활에서 몇 가지 주의해야 할 사항들이 있습니다. 

① 실내온도는 20~22도, 습도는 40~60%를 유지해야 합니다.
② 하루에 2~3회 이상 실내공기를 환기시켜 주어야 합니다.
③ 잦은 목욕을 피하고 가능한 비누 사용을 줄여야 합니다.
④ 샤워 후에 꼭 피부보습제를 발라주어야 합니다.
⑤ 심하게 긁는 등 피부에 과도한 자극을 주는 것을 피해야 합니다.
⑥ 목욕 시에 강하게 때를 미는 것은 가급적 피하셔야 합니다.


피부과 전문의들은 술이나 담배는 물론 맵고 자극적인 음식과 인스턴트식품도 건선을 악화시키므로 삼가는 것이 좋으며 평소 비타민이 풍부한 과일과 채소 그리고 물을 충분히 섭취하는 것이 건선의 예방에도 좋고, 증상 완화에도 도움이 됩다고 합니다.



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