파랑새의 웰빙 이야기

[비뇨기계질환]비뇨기계 질환의 증상과 치료 그리고 비뇨기질환 예방과 도움되는 음식

웰빙건강 120세






[비뇨기질환]비뇨기 질환의 증상과 치료 그리고 비뇨기질환 예방과 도움되는 음식

지리한 장마 끝에 시작되는 본격적인 무더위가 기승을 부리고 있습니다. 습도가 높아서 밤에는 열대야로 잠못드는 불면의 밤이 시작되었습니다. 그렇다고 에어컨만 틀 수도 없고 참 고민입니다.

이럴 때일수록 건강관리에 신경을 써야 합니다. 덥다고 너무 차가운 음료와 음식만 찾으면 소화기계통이 이상이 생겨 배탈이 날 수도 있고, 기능의 약화될 수 있습니다.

또한 몸을 보호하려고 보양식을 너무 자주 먹는 것도 건강을 해칠 수 있기 때문에 자신의 체질에 맞게 적당하게 음식을 보양하는 것이 필요합니다.



특히 삼복더위가 본격적으로 시작되면 여름 보양식이 불티가 나게 팔립니다. 자칫 고단백, 고열량으로 비만을 불러 올 수 있으므로 조심해야 합니다. 

   한방고전 동의보감은 여름철 석 달은 밤에 늦게 자고 새벽에 일찍 일어나 하루 종일 부지런히 활동하고 만사에 신경질 내지말고 좋은 성과를 올리게 하며 순리대로 기운을 펴는 것이 여름에 순응하여 양생하는 길이라고 합니다. 


   오늘은 비뇨기계 질환에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

비뇨기계 질환은 남녀노유를 막론하고 발생할 수 있는 질환입니다. 더구나 이 질환은 환자 스스로가 부끄럽게 생각하여 숨기거나 치료에 소극적으로 대처하는 경우가 적지 않은 것으로 나타납니다. 여자의 경우 요실금, 남자의 경우에는 전립선비대증이 이에 해당됩니다.

적극적으로 치료에 임하는 것이 질환을 치료하거나 예방하는데 도움이 됩니다.


    ●  비뇨기계 질환의 종류와 증상  ●    

비뇨기계 질환은 방광이나 신장, 생식기 계통에 문제가 생겨 발생하는 질환으로 신장염(급성사구체신염, 만성사구체신염), 신부전증, 요실금, 전립선비대증, 고환염, 신우신염, 방광염, 신장이나 방광결석 등의 질환을 말합니다.



이 중 신장의 기능이 적절하지 않을 때는 피로감, 무력감, 현기증, 체중변화, 식욕부진, 구역질 등의 증상이 나타날 수 있으며 때로는 별 증상없이 진행될 수도 있습니다.

따라서 주기적인 요검사(소변)와 혈압검사가 제일 중요합니다. 


    ●  비뇨기계 질환의 치료와 예방  ●  


비뇨기계 질환은 내과를 찾아 각종 검사를 하다가 발견하는 경우가 많기 때문에 수시로 검사하는 것이 좋습니다.

간단한 소변검사나 혈액검사로 발생 유무를 알 수 있는 질환도 있으므로 1년에 한번은 검사하는 것이 필요합니다.



방광암이나 전립선암 등의 검사에 필요한 초음파 검사나 신장 CT검사, 방광내시경 검사를 통해 질환이 있는지에 대한 여부는 물론 질환이 걸릴 가능성에 대해서도 알 수 있기 때문에 주기적으로 검사해야 합니다.

특히 남성의 경우에는 비뇨기계 질환과 전립선 질환은 40대 후반 이후부터 점차 발병 가능성이 높아집니다. 따라서 최소한 1년에 한 번씩 정기적인 검사를 받아 질병의 발생유무를 재빨리 알아내고 대처하는 것이 치료와 예방에 매우 중요합니다. 


  ● 비뇨기계 질환에 도움이 되는 음식  ●  


   신장염에는 음주, 흡연, 커피, 차, 정제 가공식품을 제한해야 합니다. 특히 염분과 칼륨이 많이 함유된 식품(곶감, 토마토, 아보카도, 고구마 등)을 멀리해야 합니다.

신장염에 도움이 되는 식품으로 삽주나 미역취, 검정콩, 당근, 연근 등이 좋습니다.



   신부전증에는 두릅, 감자, 아몬드, 버섯, 현미 등이 좋으며 옥수수 수염차도 이뇨작용 개선 기능을 하며 비뇨기에 좋은 것으로 주목받고 있습니다.

   전립선질환의 경우 카레(또는 울금)의 노란 천연색소 성분인 '커큐민'이 전립선 암의 발생과 전이를 막는데 주요한 것으로 밝혀지고 있습니다.

그러므로 40대 중반부터는 전립선질환을 예방하는차원으로 카레를 자주 먹는 것도 좋습니다. 더운 여름철 올바른 건강관리를 통해 웰빙하시기 바랍니다.

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